這些食物是高血糖大剋星，常吃可降血糖防衰抗癌，還能減肥養顏！

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患了高血糖，是很煩人的一件事，在飲食方面需要小心翼翼，生怕吃錯了東西，血糖一下子就上來了；今天小編就給大家介紹幾款吃了不僅不會使血糖上升，反而還能降低血糖的食物：

1、鴨梨

鴨梨富含維生素和礦物質，具有潤肺、排毒、增強心肌活力、降低血壓的功效；不僅如此，常吃鴨梨還能有效預防和抵抗癌症、降低血糖；

2、櫻桃

櫻桃含有豐富的花青素，抗氧化能力非常強，能延緩衰老，是養顏美容佳品；此外，櫻桃還能有效降低血糖，補虛益氣；

3、獼猴桃

獼猴桃富含維生素、蛋白質、葡萄酸等營養物質，獼猴桃的抗氧化能力很強，能夠祛皺美顏，延緩衰老；此外常吃獼猴桃還能降低血糖，對糖尿病患者非常有效果；

4、洋蔥

相信很多人都喜歡吃洋蔥，洋蔥能夠清除人體自由基，延緩衰老，是美容養顏的佳品；此外，洋蔥還是降三高的上好蔬菜之一；

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