慢性胃炎吃什麼食物好，小米粥幫助你養胃

現代社會，隨著人們的生活節奏加快，胃炎已經成了許多年輕人的通病。天氣一冷，慢性胃炎就容易發作，對於陪伴我們一生的胃，還是需要好好養護的。那麼胃炎吃什麼食物好呢？下面小編就給大家推薦幾種養胃的食物。

1.麵條、小米粥

慢性胃炎病人的飲食原則，是營養豐富，容易消化。飲食中富含蛋白質、維生素，有利於胃粘膜的修復。而麵條、小米粥就很容易消化，麵條不必說，可以在麵條中加入各色蔬菜，營養豐富。而小米粥，口味清淡，具有簡單簡單易制，健胃消食的特點。與其服用各種健胃消食片等保健品，倒不如自己煮一碗小米粥，最綠色無副作用的健胃食品。

2.新鮮的水果

新鮮水果中富含維生素C，及各種營養成分，可以阻斷生成硝胺，有利於減少癌變。比如蘋果、梨、香蕉，許多生活中常見的水果也是可以食用的。

3.奶類

對於喜歡喝牛奶又沒有腹脹、腹痛或腹瀉等乳糖不耐症發生的胃病患者，可以喝一些牛奶來達到養胃的目的。每日250克為宜，但胃酸偏低的胃炎患者最好不要飲用，因為牛奶一直被認為可以中和胃酸，而在治療胃酸過多的潰瘍病時大量飲用。

4.藥材

對於胃炎吃什麼食物好的問題，食療絕對是一種再好不過的治療方法了。大家可以根據不同體質去選擇不同的方法。比如像脾胃虛弱的患者可用党參、雲苓、白朮與瘦肉煲湯，一周一到兩次；而濕氣重者的人則可以用苡米、淮山、冬瓜煲瘦肉湯，一周一到二次；對於熱重易上火的人群來說，可以用土茯苓保鴨湯。

以上就是對慢性胃炎吃什麼食物好的整理，胃炎患者一定要注意飲食衛生，街頭的麻辣燙和燒烤要少吃，特別冷或熱的刺激性食物也要注意。

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