親愛的孕媽媽，你知道產後什麼時候來例假嗎？

當我們成功卸貨之後，除了照顧新生的小寶寶，產後恢復也應該進去我們的日程。如何做好產後恢復，首先得從了解自己的身體入手！

因此今天我們就來說說：產後第一次例假什麼時候來最好？

（圖片來自網路）

關於這個問題，總的來說，每個孕媽媽的具體情況不太一樣，早的滿月後就會來，晚的則到一年之後才會恢復。

不哺乳的寶媽，在產後4~6周，腦垂體對下丘腦分泌激素的反應已經恢復正常。卵巢內開始有新的卵泡生長、發育和成熟而發生排卵。大約在排卵後兩周左右就會來月經。

而母乳餵養的孕媽媽，由於其下丘腦及腦垂體的功能受到抑制，閉經時間可長達一年或更長時間。但是，正如上述所說，這並不是絕對的。

（圖片來自網路）

說到這裡，不得不說一個問題：很多人覺得，只要例假沒有恢復，同房就不會就懷孕的風險。那麼，真的是這樣嗎？

當然不是啦！！！

實際上，有不少孕媽媽在例假來臨之前就會排卵，因此，同房時也是有可能會懷孕的。所以，不想在產後懷上「二胎」，建議還是老老實實的做好避孕措施比較好。

另外，從健康角度來說，產後4-6周內還是應該禁止性生活的。因為這段時間內陰道壁內黏膜較為輕弱，容易受到損傷，同房時易發生陰道裂傷和出血不止等不良癥狀，甚至可能引起子宮內膜炎等炎症。

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