大S一個月瘦10公斤！千萬別小看那些怎麼吃都不會胖的女人！

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昨天凌晨，阿嬌37歲生日，她終於大大方方曬出自己的鑽戒，疑似被求婚，被愛讓她有了盔甲。她的幸福得來不易，真心為她感到高興。

這段時間刷微博，看到最多的女藝人是大S。在印象里，她已經結婚生子很久沒有出現在大眾的視線里，而這次卻因為老公汪小菲發的一條微博，再刷回小眾的視線。

汪小菲在微博上寫了一段這樣的話：我真的很服我老婆，懷孕的時候想吃麥當勞肯德基，因為以前一直吃素，趁著懷孕放縱一下。結果這兩天開始減肥，突然各種運動，什麼都不吃了。丈母娘總是跟我說，菲，你老婆要想做一件事是誰都攔不住的，我體會了一下：她卻是很有主見，一個月瘦了十公斤。

一個月瘦了整整十公斤啊？！

有多少人和我一樣，被這個數字嚇得虎軀一震，趕緊放下了手裡的薯片。

大S是女藝人中，我為數不多的特別喜歡的一位，她是天秤座，但在她身上看不到對人生選擇的糾結，她好像活得很明白，坦坦蕩蕩的，像一匹狼一樣，總是知道自己要什麼。

年輕的時候，她喜歡帥哥，所以和藍正龍周渝民談戀愛，兩段感情最後都沒有善終，她很洒脫地就看開了。前些年，和汪小菲談戀愛，外界對他們不好的評價滿天飛，所有人都不看好這位女明星嫁入豪門，她硬是結了婚。只是婚後不久汪家就出現了經濟問題，她和汪小菲也是過了很久才把孩子懷上。

那個時候看她，總覺得普普通通，站在一群女明星當中並沒有特別起眼，出演的電視劇也是普通女孩，但如今，她有了兩個孩子，愛她並喜歡秀恩愛的老公，家庭美滿，活出了普通女孩最想要的孩子。

大S讓人最感嘆的就是，她想來不是那個萬眾矚目的一個，也不是天生好資源的那個，但卻通過自己的努力，把生活活成自己最想要的樣子。

而努力把生活折騰自己想要的樣子，就是我們這些豬豬女孩畢生的追求啊！

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這兩年因為年紀增長，把對女孩子的喜好，也重新歸了類，發現自己最羨慕的並不是出生就擁有一手好牌的人，而是那個不管手裡握著什麼牌，她都很認真地觀察自己人生的局勢，即使最後不能贏得滿貫，也要贏得漂亮的那種女生。

越來越喜歡像大S這樣的女孩，是因為她敢大膽地望著前方的目的地，把自己撲向生活，張牙舞爪地去倒騰去拚命。而也是因為年輕的時候為自己人生折騰過，她到了這個年紀依然能夠笑得少女，因為她還富有生命力，就像一朵花，一直給自己澆灌，才不至於早早凋謝。

我們都很普通，普通到出生的時候和普羅大眾都一樣，也普通到只要稍微努力一點點，就會比原來好很多。

這，就是上天給普通人的賞賜。

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我一直相信的一件事是，人和人之間的差距，第一步是在執行力，第二步在思維方式，但是你走不了第一步，你第二步能夠走得再漂亮也白搭。

我們要喜歡做豬豬女孩，因為生活簡單，而我們也要做精緻的豬豬女孩，這樣的生活才能更加美好。

1）、給自己制定健身表

不要嘴上說著減肥，腿上卻完全動不了。

自律的人往往能夠獲得更多可能性。著名作家村上春樹就是一個特別自律的人，曾經為了戒煙而體重增加，自那之後，他便按照自己的時刻表，開始跑步減肥，中途沒有中斷過。他還把自己在跑步時的思考寫成了一本《當我在跑步的時候我在想什麼》。

最近我也一直忙著健身，平時再忙，一個星期也會堅持去一下。一段時間過去之後，漸漸發現自己小小的堅持原來真的會有反饋。

之前在豆瓣上看到一句話，認為很在理。

覺得一件事沒有效果的時候，至少你得先堅持一個月。

而減肥和健身，一個月都就會給你看得見肉眼的變化。

2）、拒絕熬夜，注意飲食

「熬最晚的夜，用最貴的眼霜」，這句話已經成了當下女孩的生活作息現狀。一邊抱著手機不肯睡，一邊又在查什麼牌子的眼霜最好用。年輕的時候用什麼都管用，但是到了一定年紀，你熬過的夜就會在你的臉上呈現出來，用什麼也無濟於事。

不僅是熬夜，包括你的飲食，從你的臉上都能看出來。

重鹽重油重辣，不僅會火氣旺盛，容易煩躁，而且對皮膚非常不友好。

當你學會控制自己的飲食，並且調整飲食結構的時候，你會發現身體越來越舒暢。

因為近期開始健身，我的飲食也得到了很大的改善。目前的早餐一般都是酸奶搭配堅果麥片，午晚餐盡量少鹽少油。堅持了大概1個月不到，體重下滑了3-4斤，而且皮膚好了很多，很少再爆痘。

早餐的堅果燕麥，我購買的是日本的和德國的兩個牌子，口感很好。

自己買酸奶又重新搭配堅果其實挺麻煩的，所以我有時候就去買Blueglass Yogurt（原阿秋拉尕酸奶），這個品牌的酸奶是已經將堅果還有酸奶搭配完好，十分方便。

因為這個品牌現在在北京也開了門店，朋友推薦去喝了幾次，發現口感用料都很不錯，健身前我都會去喝上一杯，挺有飽腹感的。

而且這家酸奶店就在我們工作室樓下，有時候寫稿寫得累了，也會放下電腦，去店裡坐一坐。

因為酸奶味道實在是好，又怎麼吃都不會胖，再加上門店的環境也很贊，離我又近，我這個懶人，最近把跟客戶和朋友們的約會都約到了這裡。

我最愛的是松子仁松鼠代餐酸奶，它裡面的配料都經過精挑細選，產自大興安嶺的松子仁，美國的腰果、杏仁、碧根果，還搭配了健康的水果，以色列的紅西柚酸甜清苦，而綠奇異果都是來自種植大國紐西蘭。

除了酸奶，這家店裡還有好多好吃又健康的零嘴！比如這款原味乳酪，外表看近似固體，口感也是偏硬而味道濃郁的，所選的原料都是內蒙古的乳酪，在那邊也叫做「奶豆腐」，可以說是我近期的最愛了。

每公斤乳酪製品都是由10公斤牛奶濃縮而成，能夠促進身體代謝，增強活力，保護視力，其營養價值要比牛奶以及普通酸奶要高。

而且他們家最近還刷了一整面的小藍牆，特別適合小仙女們去拍照！有時候跟客戶見完，還能不要臉地拜託對方幫我拍個照，發朋友圈，贏來點贊無數，哈哈~

這麼好吃又高顏值的酸奶，老妖豈會獨享，必須給大家爭取專屬福利。

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