高血壓是困擾現代人的常見慢性病。血壓高，就意味著施加於血管壁的壓力增大，從而加重了血管的負擔。如果長期任由血壓升高不加以控制，久而久之，就會引發心、腦血管和腎病；甚至還會病 變 成為 較嚴重的腦中風、心肌梗死和腎功能衰竭等高血壓併發症。

現代人的健康意識都逐漸增強了，在慢性病的預防和治療方面，也有了不少的認知。如果有了高血壓，大多數的人也都知道要按時吃藥、合理運動、注意飲食。但是，很多人在治療過程中還是會不自覺地進入誤區。前方高能預警，以下9大高血壓誤區應該避免。

高血壓治療5大誤區，快看看你中招了幾個

誤區1：血壓正常就停葯

不僅是高血壓，我們在有任何身體不舒服的時候都容易走進這個誤區。當連續幾天監測血壓後發現已經正常了，很多人就把葯停了。但是，高血壓是慢性病，通常需要長期甚至終身服藥來控制血壓。

如果「見好就收」，貿然停葯後會導致血壓波動幅度過大，增加心梗、腦梗等併發症發生。降壓藥的作用不僅是降血壓，還有維持血壓平穩，避免更多臟器傷害。

誤區2：用藥要「先差後好」，不能一開始就用好葯

什麼是降壓藥中的好葯？目前比較公認的是指口服一次，降壓作用持續 24 小時以上。按道理來說，在經濟條件允許的情況下，當然是用好葯比較好。但是，不少人因為擔心長期服用降壓藥會出現耐葯情況，所以就想當然得認為：

不能一開始就用好葯，不然嚴重了就沒有葯了。其實，服用降壓藥不會產生耐藥性。短效降壓藥物通常只用於突發性血壓增高，作用時間短，長期用藥易引起血壓波動。

誤區3：喝濃茶可以降血壓

有些高血壓朋友聽說每天堅持喝茶有助於血壓的調節和控制，於是就盲目貪多，一杯接一杯的濃茶喝。其實，濃茶中的茶鹼、咖啡鹼含量都很高，會加快心率，增加心臟負擔。並且會引起中樞神經興奮、腦血管收縮，很可能促使腦血管病的發生。

所以，高血壓患者可以堅持喝茶，以中草藥茶的輔助調理效果最好，像七葉絞股藍茶、杜仲茶、羅布麻茶等，都非常適合堅持長期飲用、代替日常茶飲。

誤區4：白酒能活血降壓，可經常飲用

雖然少量飲酒的確可以擴張血管、活血通脈，偶爾喝點兒酒精含量低的葡萄酒有一定的軟化血管作用，對人體有好處。但是，白酒的酒精含量相對高，不僅不會活血降壓，反而會降低降壓藥的藥效。所以，盡量不要飲酒，白酒更是最好滴酒不沾。

誤區5：隨意借鑒別人的降壓經驗

高血壓病因複雜，臨床有很多分型，每個人身體素質以及基礎疾病都不相同，照搬他人經驗，跟風吃藥易產生用藥安全風險。

想有效地降血壓，可以堅持喝這5種中草藥茶

1、杜仲葉

秦漢時問世的中國最早醫學典籍《神農本草經》中稱杜仲「上品，無毒」並有記載：「杜仲味辛平，主腰膝痛，補中益精氣，堅筋骨，久服輕身耐老」。到了宋金元時期，增加了對杜仲皮、葉、花的功效。有大量典籍記載，杜仲被用於「眩暈症」的治療，並且效果顯著。

用圖須知：神農金康實拍杜仲葉茶圖片

為了更好地發揮它的作用，最好是搭配同樣有很好地降血壓、清理血管垃圾作用的絞股藍和羅布麻，對於調理血壓和身體效果更佳。

降壓搭配建議：杜仲+絞股藍、杜仲+羅布麻+絞股藍。

調理建議用量：杜仲6g/天+絞股藍6g/天；杜仲6g/天+羅布麻6g/天+絞股藍6g/天。

2、山楂干茶

山楂對邊緣性高血壓特別有效。可以在日常喝山楂干泡水喝，輔助調理血壓。因為山楂中的黃酮類化合物，具有擴張血管、增強冠狀動脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜等作用，能防治心血管疾病。

3、羅布麻

產自新疆的紅麻羅布麻茶被當地的居民稱為「長壽仙草」，當地人每日都會飲用。羅布麻葉含有的黃酮可以通過清除活性氧自由基起到抗心律失常、抗心肌缺血、緩解心絞痛和改善心功能的作用，並有助改善腦缺血，提高大腦供氧能力，從而對心臟、血管病及偏癱、痴獃等症有一定康復作用。

用圖須知：神農金康實拍羅布麻茶圖片

4、苦蕎茶

苦蕎茶是將苦蕎麥種子篩選、烘烤製成的一種飲品。苦蕎茶中含有黃酮類物質，其主要成分為蘆丁。蘆丁含量佔總黃酮的70～90%，蘆丁又名芸香甙、維生素P，具有降低毛細血管脆性，改善微循環的作用，在臨床上主要用於糖尿病、高血壓的輔助治療。而蘆丁在其它穀物中幾乎沒有。

5、辣木籽

辣木籽是純天然綠色食品，含有人體所需的全部營養物質，它可取代複合維生素、鈣片、魚肝油等。經常食用辣木籽可增強免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、並對多種慢性及重大疾病都有極大的改善功效。特別對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等有很好的治療效果。

——文完——

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