不加抱怨地接受自己

自我價值不能由他人來證實。你之所以有價值，是因為你認為如此。

抱怨自己的「好處」

自我抱怨，是一種惰性心理，是通過自我貶低的形式，將自己的心態置於一種鬆懈的位置。自我抱怨，是提前給自己的失敗找了借口，是一種懶的行為。貶低自己，總比提高自己要容易得多，進而也不會主動地做任何事情來改變自己的處境，把自我憐憫作為一種安全的心理解脫的方法。

為什麼要自信？

自愛，意味著你願意主動接受自己是一個有價值的人，接受意味著毫無抱怨。思維健全的人從不抱怨，尤其不會怨天、怨地，怨天尤人。接受，意味著不加抱怨，精神愉快意味著不抱怨那些自己力不能及的事情。

缺乏自信的人，常常希望從抱怨、牢騷中得到慰藉。向別人訴說你不喜歡自己的地方，只能使你繼續對自己不滿，因為別人對此幾乎是無能為力的，至多只能加以否認，可你通常又不會相信他們的話。如果你真的愛自己，就不會毫無理由地向那些無力幫助你的人發出抱怨。

下次再抱怨的時候，問問自己，「今天這麼多的牢騷話中有哪些解決的一點實際的問題呢？「、」誰又真正在意我今天所抱怨的這些事情呢？「

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