女性月經量少就是氣血不足？中醫：沒那麼簡單！有這些癥狀的你千萬不能補氣血……

月經是女性的好朋友，月經正常就預示著女性的身體健康。而如果月經周期規律，但月經量卻很較正常量少，或經量明顯減少，甚至點滴即凈，或經期縮短，不足兩天，則為「月經量過少」，這種情況下，後期可能會發展為「閉經」、甚至不孕。

然而，女性月經量少究竟是什麼原因造成的呢？是氣血不足嗎？

不少女性認為月經量少是氣血不足，然而，事實卻並非如此簡單……

中醫理論認為：月經量少多因血虛、血瘀、痰阻、腎虛等有關。

1、血虛型月經量少

月經量少或點滴即凈，經血色淡、沒有血塊，面色萎黃；月經來潮時會出現暈眩、心悸乏力、面色蠟黃、下腹有空墜感等。

對於血虛型，一般體質較虛弱，調理時宜補血養血，以溫補為主。切忌：不可大補，容易虛不受補。

日常調理，可以多吃一些滋補氣血的食物，如：烏雞湯、紅棗、阿膠、枸杞、桂圓等，同時，注意少吃辛辣刺激性食物。平時可以做一些舒緩運動，如：瑜伽、散布、慢速舞蹈，以增強體質。

2、血瘀型月經量少——氣滯血瘀型、寒凝血瘀

月經量少，經血顏色呈紫黑色、並且有血塊，同時經期小腹有脹痛感。在血塊排出體外後，其腹痛癥狀會減緩。

對於血瘀型，宜活血祛瘀、調經。切忌：補血。

平時調理應多吃莫藥師膏滋、玫瑰花等，天然中藥調製的膏滋有助於暖宮活血調經，而玫瑰花可以理氣行血破積。同時，多用熱水泡腳、增加運動，多做鍛煉，以加速血液循環。

對於氣滯血瘀型，女性平時要避免情緒抑鬱、生氣，保持積極樂觀的心態。對於寒凝血瘀型，日常要注意保暖，尤其是腹部及以下，生理期間可以飲用生薑紅糖水以驅寒暖宮。

3、痰濕型月經量少

月經量少，經血顏色呈淡紅色，質地如痰般粘稠，此種類型多見於體形較胖的女性。月經期間,女性通常會出現胸中鬱結、噁心欲吐等現象。

對於痰濕型，宜健脾燥濕化痰，打通血脈，以達到調經的目的。切忌：補血。

平時調理，多喝水，可飲用二陳湯，平時注意祛濕，可服用薏米、紅豆，但要注意因人而異。另外，對於痰濕的女性，一定要多做運動，積極鍛煉身體，以促進血液循環，對於治療月經排血不暢，月經量少都是非常有幫助的。

4、腎虛型月經量少

月經量少，經血顏色呈淡紅色，有的呈黯紅色，質地較稀。月經來臨時，女性會產生腰酸背痛、膝蓋酸軟、暈眩、耳鳴、晚上尿頻尿多等。

對於腎虛型，宜溫陽補腎。

日常調理，避免寒冷食物，可多吃些核桃、韭菜、羊肉、當歸烏雞湯等以溫陽補腎。同時，要注意休息，晚上11點入睡，以養護肝血。多做運動，「動則生陽」。

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