瑜伽男孩的少年感，不帥但是眼裡是善意好奇和真誠

小伴語錄：你的初戀眼眸里是不是也是滿滿愛意。

瑜伽會給人帶來不一樣的感覺，練習過瑜伽的人會讓人感到更有氣質，身體的整個骨骼會變得更加完美修長，男生去練習了瑜伽以後會變的人更加陽光，更加的受人歡迎，這也許就是練習瑜伽的奧秘吧！

手倒立

手倒立式其實看起來是一個非常高大上的瑜伽動作，很多人認為，所以都望而卻步了，但是手倒立式也是有方法可尋的，手倒立式在聯繫的過程當中一定要保持好身體的平衡，而且要均勻的將身體重量分給兩隻手臂，所以這一個動作對手臂的考驗是極大的。我們在做手倒立式時，一定要做好下犬式，通過下犬式來向手倒立式過度，提高自己手倒立式完成概率。

駱駝式

熱身體式之一，比較快速的發熱體式，打擊在練習的時候注意好玩的餓程度就可以。

八曲式

練習八曲式的時候，首先要將右手放在兩腿之間，將左手放在左側方，然後兩腿夾住右手，雙腿緩緩的離開地面，充分伸直雙腿，盡量使身體與地面相平行。這個就是八曲式的動作要領，但是要想將把氣勢表現到極致，那麼就需要雙手臂的力量來促進動作的進行。在練習八曲式一定要注意將自己的身體重心降低。

鶴禪式

一個從側面可以很好的檢測身體素質的體式，想要練習的小可愛可以慢慢嘗試從頂峰式或者蹲式開始。

單腿深蹲變式

單腿深蹲變式是一個比較簡單的動作，但是卻對腿部力量要求比較高。

在進行這一個動作的時候，首先要向要山式站立瑜伽墊上面，然後慢慢的將右腿站直將左腿抬起和右腿膝蓋差不多高的地方；然後將右腿緩緩的往下蹲，在做著一個動作的時候，上身背部一定要筆直狀態，為了保持平衡，右腳的腳尖和腳跟都不能離開地面。這一個動作是對腿部力量的考驗。

如果你想要你的身材變得更加完美，讓自己變得更加自信，那麼就去練習瑜伽吧。男孩子練習瑜伽，不僅可以豐富自己的肌肉還可以讓自己變得更加自信有魅力，更能使自己的性格變得更加，陽光眼睛裡面的一切都是充滿著好奇和真誠。

少年練習瑜伽，變得更加陽光，惹人喜愛。

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