冬季口舌生瘡長痘？肝火旺吃什麼好？最適合女性去肝火的5種食物

冬季口舌生瘡長痘？肝火旺吃什麼好，最適合女性去肝火的5種食物。

肝臟是消化系統里的解毒過濾器官，所有外來物的毒素，都先經它處理。若平日所吃的食物令肝臟工作過勞。一旦血液循環不暢，解毒過程受阻，就會導致肝火上升。冬天天氣寒冷，天乾物燥，很容易導致肝火旺，女性肝火旺容易臉上長痘，口舌生瘡，心煩肺熱等，嚴重甚至導致女性月經失調，那麼肝火旺吃什麼東西好呢？

冬瓜

冬瓜性微寒，味甘，含蛋白質、維生素、腺嘌呤、煙酸，瓜皮可利水消腫；瓜子可消癰腫，化痰止咳；瓜肉可清熱止渴，並可解魚蟹毒。

西紅柿

西紅柿是維生素C的天然食物來源，常吃西紅柿，可以增強血管柔韌性，增強抗癌能力，並防治高血壓、心臟病等。另外，它特有的番茄素，可止渴生津、健胃消食，可防治胃熱口苦、發熱煩渴等，同樣了平去肝火，也是女人美顏佳品。

雪梨

雪梨味甘性寒，具生津潤燥、清熱化痰、養血生肌的功效，冬季吃梨，最好加些冰糖一起蒸煮著吃，既能降血壓，又有養陰清熱，很適合高血壓、肝火旺盛、肝炎、肝硬化病人食用。

荸薺

荸薺營養豐富，汁多味甜，自古有「地下雪梨」、「江南人蔘」之美譽。有溫中益氣、清熱開胃的功效，可用於緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等癥狀。荸薺甘甜解渴又降火，還可以幫助平衡內分泌。

火龍果

火龍果屬涼性，具有明目降火，預防便秘、養顏美顏、預防貧血等功效。吃火龍果預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。火龍果味道清甜，是肝火旺的人不可不吃的降火佳果。

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