那些年逃過的世界

那些年逃過的世界

15歲覺得游泳難，放棄游泳，到18歲遇到一個你喜歡的人約你去游泳，你只好說「我不會耶」。

18歲覺得英文難，放棄英文，28歲出現一個很棒但要會英文的工作，你只好說「我不會耶」。

人生前期越嫌麻煩，越懶得學，後來就越可能錯過讓你動心的人和事，錯過新風景。

--蔡康永

每個人都有自己不想、不敢、不願意麵對的困難和挑戰，而人類的天性常常讓我們習慣於逃避眼前的困難，哪怕明明知道現在的逃避會給日後帶來許多麻煩，但只要當下沒有問題就可以了。

正如魯迅先生在《論睜了眼看》中所說：中國人的不敢正視各方面，用瞞和騙，製造出奇妙的逃路來，而自以為正路。……一天一天的滿足著，即一天一天的墮落著，但卻又覺得日見其光榮。

其實逃避現實並不是我們的思維在害我們，反倒，這是一種自我保護的機制，畢竟，完成每一個挑戰都勢必要經歷許多的心理或生理上的努力與煎熬，而我們的潛意識想讓我們免於受到這些，從而產生了逃避行為。

雖然這是一種合理的、自然的生理機制，並不代表它所造成的結果就是好的。沒有努力就沒有收穫，在這個幾乎人人都焦慮的時代，每個人都怕被社會拋下，所以我們變得貪婪，什麼都想要，什麼都想佔有。但是人的精力有限，當我們接受了一大堆的挑戰以後，才發現自己根本完成不了，或者無法高質量的完成時，怎麼辦？

於是開始逃避，只要「我」不去面對挑戰，就不會暴露「我」的缺點和無能，從而維護了「我」的完美形象。

有人說逃避是因為現實不如意，其實我覺得說的更具體一點，應該是現實的「我」不如想像中的「我」。巨大的心理落差讓人陷入低谷。隨著心理學的普及，近年來「拖延症」、「完美主義」等等術語被人們廣泛運用在描述自己身上，其實這些和逃避現實的根源有很大的相似之處。

如何才能停止逃避呢？

關鍵還是要同自己和解，同這個世界和解。要逐漸認識到自己的局限性，認識到世界的局限性。當清楚地認識到自己是不完美的後，再去完成每一項工作，就不再會是一項關乎自己能力的挑戰，而成為一次鍛煉的契機。如果真的做不到90分，那麼先做個70分，下次再做到80分就已經很不錯了。一念之間，當看待世界的角度發生轉變時，逃避也就停止了。

往往就這麼簡單。踏實的做好能做的，就能過得踏踏實實。

遇到一件棘手的工作，不再視若無睹，而是著手把能做的都做到位。

遇到不會做的作業，不再一片空白交給老師，而把自己的思路和方向先記下來，等待上課老師的講解。

遇到心儀的對象，不再尷尬的躲開，而是友好的接近，像朋友一樣聊聊生活聊聊工作。

試著對你想逃避的事物都換個角度來看待，你會發現一個不一樣的自己。

（注意：情況嚴重逃避現實是一種心理疾病，請務必尋求專業幫助！）

後記：最近推文停了兩周，因為作者Leo就是喜歡逃避的人群之一，在掙扎著拖了快兩個月之後，Leo終於動筆寫下了這一篇文章，分享了自己的一些心路歷程，希望能給屏幕另一頭的你帶來一些幫助。逃避與拖延不是一朝一夕能改變得了的，慢慢來，路還很長，至少，這條路上你不是一個人在戰鬥。

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