養生是很有必要的養生口訣！
過了25歲就開始要養生並不是在誇大其詞，而是真的要開始注意生活細節了哦，不要覺得自己還年輕，事實上，健康比你想像的要脆弱的多，生活壓力大，飲食不規律，熬夜，喝酒，穿的少等等，生活太多的小事堆積久了都會成為一個大的病灶，所以啊，養生是很有必要的，今天給大家分享一個養生口訣，要相信，一點點的改變，時間久了也會有大的驚喜哦！
吃芝麻，養頭髮。
要安神，吃棗仁。
吃芒果，嘔吐止。
吃胡椒，祛風濕。
吃山藥，益補脾。
吃百合，益補肺。
要健腦，吃核桃。
吃蘋果，益補腎。
吃葡萄，補肝腎。
吃鮮桃，益五臟。
烏龍茶，減肥佳。
身材秀，吃土豆。
氣血虛，吃荔枝。
這些東西都是平時生活中常見的，可能大家都不太知道原來他們還有這麼多的益處，希望大家都能愛惜自己，同時也能給身邊的人一些建議哦~
