健身肌肉增長期的巨石強森是真正的「欺騙餐」之神

你可能會翻牆看道恩·強森在Instagram上發的健身照片嘖嘖稱奇，也可能會在網路上搜索巨石強森的肌肉照片激勵自己在艱苦的堅持練下去，但是我打賭不會想看到他的欺騙餐，你一定會大跌眼鏡的。

道恩巨石強森素來以嚴格控制飲食而著稱，長期低油少鹽，增肌訓練時非常刻苦，一直以來都是健身愛好者的榜樣，但是當欺騙餐日來臨的時候，他就變成另外一個人了。那時候，他就活脫脫變成了一個享受世界裡的國王，飯量更是大得比得上一直軍隊。從比你的臉都大的壽司，到成堆成堆的燕麥巧克力餅乾，他的欺騙餐比我們想像自己吃的欺騙餐還豐富。

所謂欺騙餐，通常認為就是減脂期間持續一段時間的低熱量飲食後，放縱地吃一頓高熱量美食。

強森曾經在自己的Instagram中寫道：這一餐吃完時已經過了晚上11點45了，在8片酸麵糰發過吐司上面蓋了一層蘋果派。我坐在沙發上想一個大個頭的、棕紅色的、禿頭帶紋身糯米丸子。這頓高糖高熱量的大餐是給我自己的聖誕節禮物，我也希望各位健友們都能記住我們在節日里的黃金法則，「別騙你自己，而是犒勞你自己」

那麼，讓我們一起來看看，他的美味大餐里有哪些是讓我們羨慕的吧？同時千萬別變成你減肥期間想吃奶油餅乾的理由。

說實在的，面對超級大的香蕉巧克力油炸煎餅，純正的加拿大口味，還真不是每一個人都有飯量能一頓吃完的。強森每天早晨四點起床，嚴格的訓練自己，按時進食，身體代謝量大才能消化掉如此大分量的油炸美食。

千萬別以為強森吃吃喝喝很幸福，曾經有一名他的粉絲挑戰他一天健身的健身菜單，由於攝入量太大都吐了，如果沒有大運動量的支持，根本沒法消化那些食物，巨石強森之所以有名氣、能成為有名望的演員，絕對是拜他平時努力所賜。

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