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營養蒸菜,祝你2018年蒸蒸日上

懶人菜譜大全

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豉汁蒸排骨

食材

豬肋排、干豆豉、生薑、蔥、陳皮、

八角、桂皮、花椒、蒜、紅椒、

鹽、糖、蚝油、生抽、

生粉

做法

1. 排骨沖洗乾淨後放入冷水盆中浸泡10分鐘備用;

2. 陳皮用熱水泡軟取出和蒜、紅椒一起切末,姜切絲、蔥段切、干豆豉用刀略切碎;

3. 洗乾淨的排骨瀝干水分,放入盆中,調入料酒、碎陳皮;

4. 調入一點點鹽、1湯匙蚝油、1湯匙生抽;

5. 繼續調入少許糖,1湯匙生粉用手徹底抓勻,再放入薑絲蒜末和蔥段一起抓勻腌制30分鐘;

6. 30分鐘後將所有香料及豆豉碎一起放入排骨中,覆蓋上一層保鮮膜(用牙籤在表面戳幾個洞);

7. 入開水鍋里中大火蒸15分鐘左右取出撒蔥花及紅椒末即可。


粉絲扇貝

食材

扇貝、綠椒、紅椒、粉絲、蒸魚豉油、

蚝油、鹽、糖、白鬍椒粉、

香油、蒜頭

做法

1.準備食材,粉絲提前泡發,青紅椒切小碎粒,大蒜剁碎,及其它調味料備上

2.準備調味汁,蒸魚豉油和少許蚝油放碗拌勻備用

3.熱鍋涼油下入蒜末炒至微黃加入白鬍椒粉和少許鹽,放涼備用

4.扇貝清洗乾淨碼放整齊

5.放入少許粉絲和炸熟蒜末

6.放入蒸鍋蓋蓋大火蒸8分鐘

7.出鍋後淋入調味汁和青紅椒碎點綴一下即可享用


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