「養胎」切勿多吃少動，你做到了嗎？

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很多准媽媽懷孕以後。一般都吃的很多，因為他認為吃的很多，營養就會豐富，孩子吸收的也多。而且當吃了很多以後，他也不輕易的運動，他怕傷著孩子，其實在懷孕期間應該適量的吃多動，這樣有利於孩子的健康。

你體重超標太多了，要注意控制飲食，適當運動。」24日，懷孕6個月的楊女士在醫院產前檢查時，醫生提醒道。楊女士不解：孕婦「一張嘴養兩個人」，怎麼還要減肥呢?

國內一項調查顯示，近三成孕婦認為，為了滿足胎兒的營養，孕期體重可以無節制地增長。近九成孕婦認為，營養好就是要吃得多、吃得貴、吃得精、吃得細。而另一方面，我國相當一部分孕婦還在受「孕期不宜鍛煉，以免動胎氣」這一觀念的影響，很多孕婦產前產後很少出門。中南醫院監測發現，營養過剩加上睡得多、動得少，使體重超標的孕婦約佔到半數以上。

醫生說，孕婦體重過重除容易引起孕婦水腫、妊娠高血壓和糖尿病外，還容易孕育巨大胎兒，使剖宮產率居高不下。其實，除了先兆流產、陰道出血等狀況的孕婦不宜運動外，健康孕婦可做一些適當的運動增強體質，有助於自然分娩。