為什麼EMS健身能讓你快速完成身材蛻變

今天可以跟大家聊聊最近很火的EMS健身，這個設備的興起也是跟中國的生活水平有很大的關係，健身行業未來還有很長的路要走，隨著健身意識的普及，越來越多的人意識到了健康的重要性，都開始走進了健身房。我們可以發現去健身房很多人卻又堅持不下來，害怕訓練的痛苦，害怕鍛煉，都說堅持下去一切都會好起來，但是很多人就是三天熱情，最後索性不去了，該幹嘛幹嘛去了又，回到了曾經的生活，該吃吃該喝喝，肚子又起來了，身體也不靈活了。正是因為這樣，EMS這種智能健身設備火了起來，因為它是利用脈衝刺激法讓肌肉主動收縮，就是說以前我們要做一個動作需要大腦發個命令然後手啊，腿啊什麼的收到了就會做相對應的反應，但是有了這貨你連腦子都省了，直接刺激肌肉，自己動，更過分的是它能讓你二十分鐘達到五個小時的傳統訓練的效果，是不是不相信。它是一次性把你全身的肌肉都刺激到位了，除了你的骨頭外別的肌肉都能搞定，你以為它很輕鬆嘛，那你就錯了，看你怎麼練，強度是可以隨意調節的，看每個人承受能力，當然了它也會配合一些小器械，傳統健身動作，以至於效果更快，更好，我們都知道肌肉在收縮的時候是會消耗熱量的，這貨的可怕之處在於二十分鐘能讓你全身肌肉高速收縮幾萬次，你想想，消耗的能不多嘛。

當然了對於廣大的年輕人來說可能吸引力不夠，因為很多人都追求健美路線啊，要大塊頭啊，就喜歡擼鐵的充血感，那種泵感，這個EMS設備要是配合大器械訓練的話效果很快，但是單純用它增肌練塊頭也難，所以它的目標人群不在你們，而是那些想健身又不想受罪的人們，想要馬甲線，蜜桃臀的，還想不痛苦的，不枯燥的，這是最佳的東西，效果快，還不用讓你痛苦，徒手讓你感受下懟大鐵的感覺。當然了，這種設備以前可是只用於頂尖運動員的哦，比如博爾特，本澤馬，C羅等等，是為了給他們提高運動表現的，後面才進入普通人的的生活，當然了它的價格也是很不平民的。

接下來給大家說說它的優勢，第一個就是無重量肌肉訓練，沒有重量負擔，也不會出現關節損傷的問題，讓你的運動更安全。第二個就是身體針對性的訓練，可以根據你的需求進行全身或者是部分的訓練，從而提高訓練效率。第三個是深層肌肉的訓練，通過電脈衝去刺激一些傳統訓練無法刺激到的深層肌肉，讓深層肌肉強化起來。

我們也都知道，有些人去健身房就是玩的，也有些人很想練，但是呢傳統健身房時間長，強度大，普通人又不能長期堅持，要是有個私教還好，沒有的話真沒幾個人是堅持下來的，現在生活水平都好，生存競爭也大，工作都是拼了命的做，尤其是一線城市，每次去健身房消耗一兩個小時，真的是奢求了，很多人工作很累，下班都很遲了，更別說鍛煉了，睡覺都來不及了。對於一些高管來說時間更是珍貴，我身邊有很多例子，都是沒時間去，工作太忙，現在EMS這個設備的出現真的是很及時，通過二十分鐘的訓練，就等於傳統健身一周的量了，又不損傷關節還效果好，同樣的時間，效果卻是以前的幾倍，幹嘛不用呢，我們在生活中不都喜歡快點嘛，所以為了快點都會找找捷徑走，現在這個就是捷徑，何樂而不為呢，。當然了，如果你是懶人，你一定要選擇這個試試，你要是個擼鐵的狂熱愛好者，不妨用這個配合擼鐵試試，保證讓你酸爽，先不說了，上個圖。

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