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「晨跑」,2018年1月 「正確」的打開方式!

「晨跑」,2018年1月

「正確」的打開方式

不逞能、不懈怠、求常態。

晨跑五公里,每天一萬步。

只是抱著嘗試一下的心態,在2018年元旦,正值北方最寒冷的季節,我開始早起晨跑。

雖正當而立,我已經是一個有著近十年焦慮、失眠病史的患者,經常性入睡困難,甚至有時徹夜難眠。一直沒有找到好的緩解辦法,很多時候,只能通過大劑量的運動把自己放空,逼迫肌體疲憊方才入眠。

我強烈意識到了潛在的風險。在不藉助生化藥物改善睡眠的前提下,我努力變更生活方式、工作狀態、內心境遇。可惜效果甚微。以前是非常厭惡跑步的,既然還有其他充滿樂趣的競技類運動可以作為替代,何必選擇最枯燥、無聊的一種?

2018年元旦前,把冬季晨跑的想法與兔扁扁分享,並一起採購了些簡單的防寒裝備。第一個月差強人意的堅持了下來(有時會隔天,有時會調整到下午),這並不意外。意外的是,我居然很享受這一份嚴寒中的孤獨,正在努力把它變成一種習慣,渴望逐漸能對身心帶來些助益。

二十多歲的時候,有理想、有堅持,算得上一顆頑強的種子,從不輕易向命運低頭。確信現在所受的苦,有一天都會笑著講出來。這可能也是生命中,最能把挫折當作快樂,把痛苦視為浪漫的年紀。

過去十年,活的不輕鬆,甚至很窩囊。有成就、有亮點,也有失誤、有短板。在一個高消耗低回報的「發展陷阱」里自虐,沒有為焦慮找到突圍的「拐點」。現在又成了失業、失學的大齡問題青年。

恰值冰點,我得以抽出時間對過往進行整理和打掃,逐漸於而立之年,尋覓到渺小自己在冷酷社會中的「生態位」,然後奢望能不卑不亢的活著。人生沒有白走的路,每一步都算數!

現在,我想繼續,默默地,對有些小熱愛,保持偏執;對有些小目標,懷揣激情。在歲月深處恪守一顆「少年心」。給那些「堅持」,更多的「耐心」,沒有抱怨,沒有僥倖,與時間達成和解,把命運當作自己最好的朋友。夢想要有,從未遠去。萬一實現了,就當只是一首幽遠的歌;萬一沒實現,做個認真的好人,也值了這一生!

冬日裡的雪,下的格外的緊。我跑著,跑著,彷彿和當年那個亢奮和激越的自己,握手言和了。

作者小傳:趙安之

趙安之,甘肅鎮原縣人。管理學學士,法律碩士,農業碩士。出版作品集《祁村奮鬥》,先後被《中國青年報》、《法制日報》、《民主與法制時報》等中央媒體和眾多地方媒體採訪報道。現賦閑在家。


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