白蘿蔔營養價值高，能增強免疫，抗癌防癌，可這些人卻不能吃！

白蘿蔔營養價值高，能增強免疫，抗癌防癌，可這些人卻不能吃！

白蘿蔔屬於根莖類蔬菜，白蘿蔔冷盤，白蘿蔔火鍋，白蘿蔔燉湯，很多美食都需要用到白蘿蔔，白蘿蔔營養價值非常高！當然並不是所有人都適合吃白蘿蔔，否則只能傷身。下面就讓小編來詳細介紹一下這方面的內容。

白蘿蔔的營養價值和功效：

1.、蘿蔔味甘、辛、性涼，入肺、胃、肺、大腸經；白蘿蔔具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效，主要用於腹脹停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。

2.、增強機體免疫功能：蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力

3.、幫助消化：蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化；

4.幫助營養物質的吸收：蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收

5.、防癌抗癌：蘿蔔含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿蔔所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。

而這些人就不能吃白蘿蔔，否則有害無益：

1、服中藥的人不能吃。白蘿蔔化瘀和行氣，會導致中藥在體內消化和代謝加快，直接影響了中藥的補益作用，因此吃中藥時應避免同吃白蘿蔔。

2、腹瀉的人不能吃。如前面所言，白蘿蔔有行氣通氣，幫助消化等功效，同時它也屬於典型的涼性食物，因此如果有腸胃腹瀉癥狀，千萬要慎重吃白蘿蔔，這種情況下只會加重病情和癥狀。

3、陽虛型便秘的人不能吃。同理，陽虛也是人體病理癥狀的一中，一般陽虛的人常感四肢不熱，腰膝酸冷。白蘿蔔營養價值高，且能健胃消食，行氣散瘀，但它並不適合陽虛類型的便秘患者，吃了可能會導致加重癥狀。

4、氣虛體質的人不能吃。氣虛是中醫理論上對人體病症的一中描述，簡單來說就是由於人體元氣不足造成的多種病理變化，包括肺氣虛、心氣虛、腎氣虛等。白蘿蔔屬於涼性食物，而氣虛的人更需要的是補氣補血的食物。另外白蘿蔔也有行氣的功效，行氣過多會導致耗氣散氣，使氣虛癥狀加重。

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