老胃病有救啦，常吃這些食物保護胃黏膜，健脾養胃腸胃更健康

胃病作為一種常見病，很多患者的病情都是時好時壞，反反覆復。對此，胃病患者要注意生活中的壞習慣，治療胃病，在正確用藥的基礎上，還必須改掉一些不良的生活習慣。壞習慣不除，胃就難有寧日。

腸胃不好會影響排毒，出現便秘之後又會形成口臭、失眠等等問題。對食物的消化不好不僅影響食慾，還會影響營養的吸收，免疫力下降、身體素質下降就容易引起各種疾病。吃得太多會導致胃酸、胰液、膽汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能會導致膽管胰管等相對狹窄、梗阻，造成消化功能紊亂。平常又有哪些養胃好辦法呢？

陳皮普洱茶茶葉清香甘爽，是五邑特產之一，是很受歡迎的茶飲。陳皮和普洱均為養生保健佳品，兩者特點都是以越陳越香、越陳功效越佳、越陳越有價值而著稱於世。陳皮普洱茶有降脂減肥、抗衰老、調中開胃、燥濕化痰的作用。陳皮中含有的胡蘿蔔素，維生素C、維生素P比果肉的含量還高，它在進入腸胃後會形成保護膜附著在胃表層，對胃部起保護作用！

銀耳也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。

紫糯米口感香糯黏滑，常被用以製成風味小吃，紫糯米有補中益氣、養胃健脾、排毒解毒等功效。可用於虛寒性胃痛、胃及十二指腸潰瘍、糖尿病消渴多尿等。

切開山藥，拉出的黏黏細絲，是山藥特有的黏蛋白，具有保護胃壁功效，改善人體消化，還能促進食慾，尤其適合長期胃部不適導致食欲不振的人，當成平日護胃的好食物。

這樣吃最養胃：取12顆紅棗、300克山藥、兩大匙桂圓肉和適量砂糖等。首先把山藥的皮去除，然後洗凈將其切成丁，接著將山藥、紅棗一起放進煲中加水煮，一直煮至軟熟，再將桂圓肉和砂糖放入，等桂圓煮至散開之後即可。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！