夜間護理為何如此重要？

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夜間護理為何如此重要？

總會聽到皮膚好的明星們分享護膚秘籍的時候說到，睡前一定會卸妝，睡前一定會清潔，睡前一定會做好保養，他們都有一個特點，就是重視睡前的護理，也就是夜間護膚，那麼夜間護理為什麼如此重要呢？

為什麼夜間護理很重要？

夜間護理之所以重要跟肌膚在夜晚的生物鐘屬性有很大的關係，在入睡之後，肌體開始快速代謝更新，而一般在進入深度睡眠2個小時後肌膚的新陳代謝和自我修復水平會趨近最高，所以在睡前，也就是晚間護理的時候使用修復力較強的保養品非常有利於肌膚恢復。隨著肌膚更新和血液流動的加速，肌膚對於保養品的接納性會更加理想，這也就是為什麼你會發現，在使用比較高端或者成分優異的夜用保養品一段時間後，肌膚的質感會有明顯的提升。

肌膚晚上的狀態和白天有什麼不同？

在肌膚保養這件事上要遵循一個原則，白天側重防護，晚間注重修復，這也就是說，夜晚是肌膚修復的黃金時間。和身體其他部位的器官一樣，肌膚的「排毒」時間也是在晚上，尤其是當人入睡之後，肌膚細胞的更新開始加速，肌膚溫度相對於醒著的時候要高出0.3-0.5℃左右，此時皮下的血液循環也更通暢。

夜間護膚品應該如何選擇

在夜晚，一定要利用好這個關鍵的修復時間段，注意幫助促進細胞新生、修補受損的膠原蛋白層和彈性纖維網，同時深度滋養，讓肌膚整夜處在水潤的環境中。

故在選擇夜用保養品的時候，建議傾向那些含有強效抗氧化成分、能夠保護蛋白不受分解、激活膠原蛋白的產品，比如含有高效抗氧化作用的葡萄籽成分、黑靈芝等成分的夜用精華或者晚安面膜，質地上也最好也要潤而不粘膩。

秋冬季夜間護膚應注意些什麼

既然是秋冬季護膚，最重要的還是保濕，讓肌膚細胞水潤飽滿，提升護膚品本有的效果。另外，如果由於室溫的原因雙手和保養品溫度較低，最好搓熱雙手之後將保養品倒於掌心溫熱，然後在進行塗抹和按摩，這樣能讓產品更好的被肌膚吸收，也可以輔助提升護膚愉悅感和膚感，最後護理完成，再搓熱雙手，捂臉1-2分鐘，輔助肌膚更好的全效吸收保養品；

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