指甲上有這些？證明身體出狀況了！快看一下你的指甲有沒有
中醫對於大多數人來說，印象停留在望聞問切，這都是上千年老祖宗流傳下來的經驗！
按照中醫望診中的理論，人的指甲也是屬於五臟六腑的「外榮」，從指甲的變化也能看出身體的健康狀況。
所以，想要知道正常的指甲是什麼樣的？來聽聽老中醫怎麼說！
正常健康的指甲：
應該是透著血色的紅潤，自帶角質的光澤，質地堅韌而呈優美平滑的弧形。
這也代表著身體氣血充足，肝氣旺盛，筋骨強健。
一旦，指甲出現下列情況，就要格外留神了。
指甲表面乾澀不夠光滑，出現的豎紋？
原因：過度疲勞，睡眠不足和過度用腦。
解決方案是：
1、注意休息，保證充足睡眠，放鬆大腦。
2、多些補充維生素A及蛋白質，可以多吃胡蘿蔔、牛奶等食物。
指甲甲面出現棱條和橫紋？
原因：有長期的慢性消化系統疾病，如：腸胃炎、結腸炎、胃病等。
解決方案：注意調理脾胃，多吃山藥、小米、胡蘿蔔等健脾養胃的食物。
指甲凹凸不平，還有一條黑色線條？
原因：肝腎機能衰弱，毒素寄存的徵兆。
解決方案：1、及時調節自己的身體和養好肝臟！
《黃帝內經》說「肝其華在爪」，指甲是肝之餘氣所化，正是肝臟健康的晴雨表。所以說養肝就是養指甲。
2、中醫建議日常可以常做養肝保健操揉三陰交穴：
盤腿端坐，用左手拇指按壓三陰交穴（內踝尖上3寸，脛骨後緣處），
左旋按壓15次，右旋按壓15次，然後用右手按壓左三陰交穴，手法同前。
推搓兩脅法：
雙手按腋下，順肋骨間隙推搓至胸前兩手接觸時返回，來回推搓30次。
本保健操有養肝護肝，增強肝的功能和降血壓的作用。揉大敦穴：
盤腿端坐，赤足，用左手拇指按壓右足大敦穴（足大趾甲根部外側），
左旋按壓15次，右旋按壓15次，然後用右手按壓左足大敦穴，手法同前。
按太沖穴：
盤腿端坐，用左手拇指按太沖穴（足背第一、二趾骨之間）
沿骨縫的間隙按壓並前後滑動，20次，然後用左手按壓右足大敦穴，手法同前。
指甲甲面出現藍色豎紋？
原因：身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。
解決方案：1、出現這種情況，可以食用養肺的食物，如香梨、蘿蔔、銀耳等。
若指甲出現異樣，建議及時的調理自己的身體和就醫，定期體檢也能篩查出一些疾病的隱患。
※指甲上有豎紋是怎麼回事 可能少了這種維生素
※治療灰指甲，不能光看表面，不知道這些，很容就會複發！
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