茶里加點這個，養顏補血，月瘦5斤不反彈！

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紅糖不僅能促進身體血紅細胞的代謝

且能有效的祛除表皮色素

尤其對女性朋友而言

經常飲用紅糖水，能夠促使肌膚榮光煥發

冬天喝上一杯暖暖的紅糖茶

不僅能夠幫助我們活血化瘀

而且有著非常好的瘦身效果

下面給大家推薦4款紅糖減肥食譜

助你快速瘦身成就窈窕身材~

紅糖酸奶

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功效：酸奶含有大量的活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而及時排除毒素和緩解便秘

做法：

1、把酸奶和紅糖都放進鍋里

2、加入適量的清水，用火煮

3、飯前或飯後都可飲用，一天3次

硫酸鎂紅糖水

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功效：硫酸鎂進入腸道後不易被吸收，反而會停留在腸腔內，對腸壁起到刺激的作用，加快蠕動，有效排出毒素。

做法：

1、把少量硫酸鎂和紅糖一起放進杯子里

2、用沸水沖泡即可

3、適宜在早上空腹飲用，一天喝一次

生薑紅糖水

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功效：生薑可以加速身體的新陳代謝，而且也能提供能量，防止飢餓感出現。生薑紅糖水實在是一款補血益氣的佳飲。

做法：

1、生薑去皮洗凈，切絲。大蒜洗凈，拍碎

2、鍋中加入一大碗水，薑絲放進去，開始煮

3、鍋中水燒開後，放入紅糖，大火煮2分鐘

4、加入大蒜，大火煮3分鐘即可

紅糖滋潤茶

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功效：每日一劑，會讓皮膚變得乾淨透亮，粗糙的皮膚也會回復光澤。尤其是現在出門風很大，皮膚很容易就出現很毛躁的情況.

做法：

1.綠茶2克，紅糖30克

2.沸水沖泡後，加蓋5分鐘即可飲用

烏梅紅糖飲

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功效：具有補血，美膚悅顏功效

作法：

1.烏梅15克，紅糖;30克

2.將烏梅、紅糖一起入煲

3.加水1碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服

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