美麗女人養成記：氣血相和自然美
美麗是每一個人都會關注的話題
什麼是美麗？
四個字：賞心悅目
花朵的美麗賞心悅目
美人如花
有人想過沒有？花不獨開，要想擁有滿園芬芳，並不能只關注花期的保養，而應該從水土、養育、環境、改進品種上整體下功夫，才可能四季如春。現在經過人工培育，花期可以越來越長，花型可以越來越美。園丁們的經驗代代相傳，總結了一套整體養護之法。反觀人類對自己的美麗保護，做的卻遠遠不如園丁對花的養護，為什麼這樣說？
我舉一個最常見的例子，園丁們延長花期和控制花期是從一棵幼苗就開始培土施肥開始的，這是從根本上下功夫。
而生活中，大多數的女性朋友保持容顏的方法是什麼呢？
孜孜不倦的塗抹各種化妝品。
這樣我們看到的美麗，其實不是自身的美麗，而是化妝品的美麗，就好比要保存花園裡的鮮花，不是從培植整棵植物開始，而是用蠟固封花朵一樣。所看到的並不是真正的美麗。
我們需要的是鮮活的美感，靈動的生命力。所以，我想暫時扮演一個園丁的角色，講講如何才能更美麗。
什麼叫美麗？婀娜的身姿、秀美的烏髮、靈動的雙瞳、自然光澤的皮膚……
這一切，都來源於整體生命的活力，所以美麗是從內而外的散發，而不是從外而內的裝飾，所以只有健康才能帶來美麗。
與普通的美容方法不同，我們這裡不講化妝技巧，而是講授美麗之道。
其實姣好的容顏和身體的所有細節都是連在一起的，榮則俱榮，損則俱損，為了便於講述，我們只把話題放在美顏上面。
女性朋友們都會有這麼一種體驗，愉快的心情，正常的睡眠，良好的胃口，正點的生理期，通暢的排便……似乎都有利於美顏，所以常見的做法是通過控制情緒，保證睡眠，加強營養等等入手。這本無大過，因為以上種種表現其實就是氣血通暢健康狀態良好的一個標誌，並不是它們導致了容顏美麗，容顏美好和以上種種是在氣血和合的基礎上，並列的結果。
有一種錯誤的做法是氣血失常後容顏憔悴，不從根本入手，反而是刻意追求生理期的正常，每日一次的排便……甚至不惜使用藥物，南轅北轍，導致更加嚴重問題產生。
因為追求面容姣好而多年無法安心，護膚品換了又換，養顏食品不斷變更，之所以失去自信，是因為沒有一個固定的可行原則，所以會被商家不斷誤導。美容究竟是醫生要做的事，還是美容院要做的事？所有美容的問題大多與女性的月經和睡眠質量相關，為什麼？
從這個角度來看，美容應該是由醫生來解決的。可是到醫院去，卻沒有一個美容專科或專業的美容師，就算有美容科，其實也是以手術為主的整形科或者私營醫院為創收而設的祛斑除皺拉皮科室。所以現在化妝技術代替了真正的保健美容。
如果找中醫去看，統統被告之氣血不和服用中藥。理由沒錯，可收效甚微，為什麼？
因為使用的方法和藥物並沒有達到和氣血通百脈的效果。
氣血氣血，由氣和血組成。
血由來自脾胃的水谷精微化生而成；
氣來自出入肺部的清氣，
合為宗氣滋養全身。
所謂的調氣血其實是調血又調氣。
常見的中醫調理多使用補血滋養之物，
比如喧囂塵上以補養為能事的膏方。
在氣靈醫學的框架里，調氣和調血占同等重要的地位，而在後世的中醫體系里，調氣之法被逐漸丟失。原因是調氣呼吸之法，是一種需要教授練習的養生功法，沒有有形物質的支撐。
在逐漸偏重物質化的社會發展史中，醫生靠此難以賺到銀子，所以漸漸變得不為人所知。但這種方法卻在道家養生術中得以流傳，甚至在各家氣功武術中得以保留，這就是很多注重身體修鍊者能美顏常駐的原因。這也是在前面我不斷建議朋友們為了健康，去練習太極拳或武術的原因。
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