減肥怕瘦不下來？試試這2招，加上2種食物，讓你越瘦越開心
在這個「以瘦為美」的社會，因為胖，經常被身邊的朋友取笑，不管有意無意，我們內心都是非常難受的，想想狠心瘦下來，可是一旦失敗會留下更大的笑柄，別著急，針對減肥，暖心小編為你支2招，希望可以幫助到你。
1、讚揚自己，增加信心
其實很多胖子都有自卑的心理，所以在減肥期間我們更多的是要學會善於自我獎勵，可利用獎勵的辦法來堅定自己減肥的決心。比如獎勵自己一塊錢，獎勵自己今天可以早點下班休息，但是請記住，千萬別往嘴裡獎勵食物。 懷著積極的心態，積極地減肥，只要心態好，減肥也可以變成一種享受。
2、運動+飲食，事半功倍
很多減肥人士，想到減肥不是狂運動，就是節食。總不會第一想著把運動和飲食這兩個習慣結合在一起，這樣不僅能幫助我們更好的達到減肥目的，它還能讓我們在減肥時不影響身體健康，是不是很贊呢？
很多仙女們又會說不知道自己減肥期間應該吃什麼？暖心小編就為大家整理出了一些，它們屬於天然簡加工的食物，能很好的刺激腸胃蠕動，幫助身體促進消化，輔助你減肥更加順利的進行。
▽冬瓜荷葉茶
說到減肥好物，相信很多人的第一反應就是冬瓜荷葉茶。精選天然冬瓜、荷葉、決明子製作而成，其中含有豐富的微量元素和天然成分，它們能很好的刺激腸道，促進食物消化，利尿排毒，將體內多年的油脂排出，達到瘦身減肥效果。
▽紅豆薏米茶
圈子裡很多仙女們都覺得減肥很久了卻瘦不下去，其實不是減肥方法的原因，而是沒有找到真正讓身體發胖的根本，找到發胖的原因，再減肥，效果會更顯著。比如濕氣，如果是因為濕氣而讓身體發胖的話，可以試著喝紅豆薏米茶對身體進行調理，每天一杯，祛濕效果極佳。
