3分鐘做出蒜茸油麥菜，清淡美食，老婆看了看卻轉身就回到了屋裡！

在北京的生活單調而乏味，這幾天老婆叫喚著要減肥，我抬頭看了看她那三尺的腰板身材，深深的嘆了一口氣，不過有想法總是好的，那就支持一下吧，晚上就給老婆炒了個極其清淡的蒜茸油麥菜，炒完以後我愣了，老婆也愣了！

到底怎麼回事呢？先來跟小編看看我是怎麼做的吧！

原創圖片

1、準備油麥菜和配料

油麥菜、生抽、鹽、食用油、蒜末（多來點）、雞精

原創圖片：食材輔料準備

2、熱鍋下油，三成熱下入蒜末炒出香味

原創圖片：炒蒜末

3、下入油麥菜梗先進行煸炒幾下

原創圖片：炒油麥菜梗

4、菜梗略微翻炒後下入菜葉，生抽，鹽，雞精翻炒

原創圖片：超油麥菜

5、炒制斷生後立刻出鍋

原創圖片：成品圖

看著炒完以後的菜我愣了，賣相居然如此差勁，老婆也愣了，看到居然只有一個這麼素的菜，居然轉身走了！

好吧，不吃飯也能減肥了，嘻嘻......

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