粉刺形成的原因分析 什麼情況下會造成粉刺

粉刺有內外誘因，內因最常見就是機體內分泌失調，導致雄性激素分泌增多，皮膚角化過度造成皮膚閉塞，刺激皮脂腺肥大增生，外因最常見是飲食習慣、作息不規律、藥物作用和環境因素等。那麼什麼是粉刺的殺手?

一、手機

一直放在有微塵的包包或口袋拿出來手機然後再貼上臉頰講電話，會有多少灰塵因此趁機附著在臉上。手機如長期不清潔就會存在很多細菌，所以最好每天都使用專用清潔液消毒一次!

二、枕頭套

人正常睡眠時間是7小時，這也代表著長時間接觸枕頭，枕頭上有存在肉眼看不見的細菌或口水，所以建議一周換洗一次枕頭套。

三、手

人的手一天接觸的東西都很多，所以無意中會接觸一些細菌，所以盡量不要用手觸碰臉部肌膚，或是先洗乾淨再說。

四、油膩的食物

如薯條、辛辣食物等，都是致痘的原因之一，並有可能引發黑頭粉刺。所以告誡愛長痘的妹子一定要學會約束自己，盡量不要吃過於辛辣刺激油膩的食物。

五、空氣中的臟污

城市裡因為各種工業化和交通等造成的空氣污染，住在都市裡的人應該都能體會空氣有多臟吧?那麼清潔皮膚的工作就顯得尤為重要，使用溫水和含有氨基酸成分的洗面奶清潔皮膚。

六、老舊角質

堆積在臉上的老舊皮層會一直阻塞毛孔!就會很容易導致長粉刺，你可以使用潔面乳或是使用去角質的產品定期清潔肌膚，但是深層清潔的工作不要太頻繁，要根據肌膚代謝周期28天的特點。

七、化妝

睡覺前請一定要先卸妝，先用卸妝產品清除臉上殘留彩妝品，再用洗面乳清洗，最後再用妝水輕輕擦拭。另外，帶有「防水」標籤的彩妝會含有更多的油分，也會加重肌膚的負擔，更要認真卸妝。

八、荷爾蒙

這是女孩們每月都無法逃掉的情況。月經期的荷爾蒙變化可能導致皮膚變差，所以注意生理期的保養，多休息，少食辛辣刺激，多讓肌膚透透氣!

長了閉口粉刺之後怎麼辦

1、徹底卸妝

大部分閉口粉刺就算因為卸妝不徹底導致的，卸妝油/乳不徹底清洗，會導致礦物油殘留在毛孔中，成為肌膚多餘的油份，與代謝的角質混合在一起，就形成了可怕的閉口粉刺。長了閉口粉刺之後，如果化了妝，一定要仔細地徹底卸除彩妝。

2、溫和潔面

適當的清潔肌膚，保持清潔的平衡，避免讓肌膚受到損傷，那樣皮膚油脂分泌更多，更加容易滋生閉口粒。可適當用保濕潔面乳，面部油脂分泌過多的話可以用硫磺皂、生理鹽水等清洗。

3、去角質

除了卸妝殘留之外，角質層過厚也是造成閉口粉刺的原因之一，所以對於廢棄角質需要定期做清理，在乾燥季節可以選擇溫和性去角質產品，避免角質堆積，可以預防閉口粉刺。

4、少化妝

如果不是必要的情況下，還是建議大家盡量少化妝，同時多注意清潔和治療，平時不得不經常化妝的妹子們，一周也至少要留一天不化妝，用這一天來做好清潔、修復的工作，治療閉口粉刺，同時讓肌膚得到休息。

5、日常注意

飲食上要少吃辛辣、油膩、甜食以及發物等食物，如辣椒、動物油、糖類、狗肉等，適當吃涼性蔬菜水果；盡量做到不吸煙，不喝酒及濃茶等；少曬太陽，避免風沙，或過於潮濕的場所等；保證充足的睡眠；保持精神愉快，不要給自己太大的壓力，積極樂觀自信堅持治療。

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