孕婦營養不良的三種後果，你遇到過哪一種？

文/柚子媽

我們都知道，在懷孕期間一定要及時的補充營養，這是因為，營養對於胎兒的發育很重要。那麼我們說，如果孕婦在孕期營養沒有跟上，營養不良了，會有什麼樣的後果呢？

胎兒的生長發育需要營養，如果營養不良，就很容易影響胎兒的成長發育，或是導致他不發育，甚至會是胎兒的畸形。所以，孕期影響的補充很必要。其實所有孕婦都應該能明白這個道理，為什麼還有一些孕婦營養不良呢？通常容易營養不良的都有哪些人呢？

第一，孕吐嚴重的人，顧名思義，這樣的人，吃多少吐多少，並且因為孕吐還會影響了食慾，所以在這個階段，是直接影響了營養的吸收。這個時候就應該吃一些能夠緩解孕吐的食物，比如酸性的食物。

第二，挑食、偏食、節食的孕婦，這類的孕婦，很容易造成營養的不均衡，而一旦營養不均衡，最直接的後果就是營養不良。

第三，吃的少，吃的不好容易營養不良，那麼吃得多呢？如果過分的補充營養，導致了營養過剩，其實這也是營養不良的一種。所以為了胎兒的健康，一定要控制飲食，做到營養的均衡。

所以，挑食需謹慎，自己和胎兒的健康最重要！

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