健身球運動對身體特別好，讓你動則不衰！
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02-03
通過指掌運動，健身球可以使手指、手掌、手腕彎曲伸展靈活，促進指、腕、肘等上肢肌肉的運動。
防止和糾正老人退行性病變所致的上肢麻木無力、顫抖、握力減退等癥狀。
健身球刺激手掌第二、第三掌骨，有利於調節中樞神經的功能。
達到鎮靜怡神、健腦益智的功效。
從而增進自身臟腑的生理功能。
發揮「動則不衰」的生理效應。
※運動時候的心情，情緒是很重要的，要保持好的心情！
※把你睡覺前的時間利用起來吧！運動運動是非常好的！
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