一組簡單有效的瘦腿操，每天十分鐘，一星期就能看到效果哦！

腿上贅肉太多真的是太難看?馬上又到露腿季啦，瘦腿迫在眉睫。今天就跟大家分享一組簡單有效的瘦腿操，每天十分鐘，一星期就能看到效果哦!

想要瘦腿，運動當然是最好的方法，尤其是針對大腿上鬆鬆垮垮的贅肉。下面這組瘦腿操，6個動作，每個動作1分鐘，休息30秒，就可以燃燒腿部脂肪，塑造完美腿型!

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第一步

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第二步

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第三步

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第四步

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第五步

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第六步

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