冬季補水保濕的6個小妙招
冬季氣溫差異大，而且我們的皮膚很容易因為天氣寒冷乾燥而缺水，這時候補水保濕工作尤為重要了。下面給大家介紹冬季乾燥肌膚保濕6個小妙招
1、水果補水法。
冬季吃草莓，西紅柿，蘋果，柑橘，獼猴桃，檸檬，櫻桃，梨等水分充足，水分多，身體也能大部分吸收，所以補水效果賊好，還可以補充大量的維生素。
大家都知道草莓營養價值高，是冬季必不可少的美容果，它不盡可以美白祛黑頭它由於有豐富的酸性汁液可以平衡皮膚的PH值，而且還可以預防黑斑哦！
那麼擁有「」愛情果「」之稱的西紅柿也是冬季女人必不可少的食物，它果肉中含有豐富的維生素C和維生素A，能智能美白滋潤肌膚，補充肌膚水分，幫助肌膚增強鎖水功能。奇異果也就是獼猴桃大家都知道蛋白質中氨基酸豐富，所以它是可以抗衰老的哦！總之水果多多益善，很好的養生方法，多食水果，皮膚水水的，告別乾燥肌，做個水女人。
冬季氣溫差異大，而且我們的皮膚很容易因為天氣寒冷乾燥而缺水，這時候補水保濕工作尤為重要了。下面給大家介紹冬季乾燥肌膚保濕6個小妙招
1、水果補水法。
冬季吃草莓，西紅柿，蘋果，柑橘，獼猴桃，檸檬，櫻桃，梨等水分充足，水分多，身體也能大部分吸收，所以補水效果賊好，還可以補充大量的維生素。
大家都知道草莓營養價值高，是冬季必不可少的美容果，它不盡可以美白祛黑頭它由於有豐富的酸性汁液可以平衡皮膚的PH值，而且還可以預防黑斑哦！
那麼擁有「」愛情果「」之稱的西紅柿也是冬季女人必不可少的食物，它果肉中含有豐富的維生素C和維生素A，能智能美白滋潤肌膚，補充肌膚水分，幫助肌膚增強鎖水功能。奇異果也就是獼猴桃大家都知道蛋白質中氨基酸豐富，所以它是可以抗衰老的哦！總之水果多多益善，很好的養生方法，多食水果，皮膚水水的，告別乾燥肌，做個水女人。
2、在辦公室準備一瓶補水噴物，在肌膚髮干發緊時，噴一噴按壓一下，再把水分擦乾塗上保濕乳液，可以馬上緩解缺水現象。尤其是辦公室吹空調皮膚就會特別乾燥，噴一噴立即補水。
3、飲水是給機體內部補充水分，飲水量的足夠不僅有益健康，而且能使皮膚獲得充足的水分，成人每天飲水5-7杯，大活動量的人飲水10-12杯。特別是晨起一杯水，既有效地清理了胃腸道，促進了體內有毒物質的排出，又補充了一夜消耗的水分，降低了血液的濃度，增加血液循環，使皮膚鮮亮光澤，讓會生活的您「一日美麗從晨開始」。飲水不管男女老少每天必須喝的，因為喝多多可以通過排尿把多餘的毒素排出，預防腎結石等，但是如果要補水還是要多吃水果和藉助外在護膚補水，因為水我們的人體吸收的少，水果才可以大部分被吸收。
4、正確選擇護膚品
其實肌膚補水非要等到冬季才開始那就晚了，正確的護膚是在秋季就要開始了，因為冬季的時候會出現極度缺水的情況，如果補水太晚，皮膚出現脫皮的時候再補水，皮膚容易出現刺痛過敏的情況，所以一定要提早做補水的準備，乾性，中性偏干肌膚選擇油包水比較保濕的面霜，混合性和油性肌膚記得選擇水包油清爽補水的面霜。多做面膜，記得一定要做多面膜，海藻補水效果好，貼的面膜怕冷的可以在敷的時候用熱水泡一泡，這些可以一個星期兩至三次，再搭配懶人面膜，也就是睡眠面膜。這樣這個冬天皮膚水水的，嫩嫩的。
5、化妝水敷面法
洗臉之後，將足量化妝水倒在化妝棉上，然後將濕的化妝棉貼在臉上比較乾燥的部位特別是容易長皺紋的眼周或嘴角，大約12-15分鐘化妝水會充分滲透。
6、簡單有效的按摩保濕法
塗抹保濕乳液後進行按摩也是促進補水保濕非常有效的方法。按摩可以使肌膚血液循環良好，讓肌膚細胞得到所需要的氧氣與營養，提高新陳代謝率，促進營養和水分的吸收。
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