揭秘：鼻科醫生這樣飲食：難怪他們從沒被感染！

上海復旦大學附屬醫院趙紫瓊教授

有句話說的不錯：年輕時放棄健康獲取財富，年老時會放棄一切財富去恢復健康。我們這一生，總會有各種各樣的疾病來偷走我們的健康，近些年來，物質條件變好了，但是呼吸的空氣質量卻差了。年年增多的鼻炎患者，就是最好的證明。

患上鼻炎會時時刻刻的影響我們的身體健康，因此要儘早治療，另外在日常生活中也護理好自己的身體。那麼在平時該如何進行鼻炎的護理呢，今天就帶大家去學習下鼻炎的護理方法。

鼻炎都有哪些護理方法呢？

1、要重視感冒

對於感冒應該做到及時的預防和治療，如果鼻炎患者再患上感冒，會導致鼻炎癥狀加重，並且病菌容易繼續惡化，引起諸多的併發症，為此要積極重視感冒。

2、防止鼻竇中進水

人們經常會去游泳，此時一定要做好防水措施，防止水進入到鼻竇中，引起病菌的感染。不僅僅如此，也要注意出水之後，如果發現鼻腔中有水的話，應該在地上適當做跳躍運動，同時用鼻作短促呼氣，以便將水噴出，或將水向後吸入再吐出。

3、良好的生活習慣

要注意合理的飲食以及起居作息時間，應該戒除煙酒，保持鼻腔的清潔，並且要保持居室良好的環境，要懂得保護鼻子，可以讓讓居室保持一定濕度，以免造成鼻腔黏膜因為乾燥引起破裂出血。

4、要保持良好的心態

對於鼻炎應該重視，但是不要過分的憂慮。保持性情開朗，精神上避免刺激，同時注意不要過勞。並且可以適當做好保健，每日早晨可用冷水洗臉，可以有效增強鼻腔粘膜的抗病能力。

5、要加強身體的鍛煉

平時可以多散步或者慢跑，運動有助於提高自身的免疫力以及抵抗力，做好預防保健的意識，並且要積極預防其他鼻部炎症，鼻腔中炎症最容易擴散，加重鼻炎病症。

6、術後預防

做鼻炎手術的患者，更要注意鼻炎手術後的護理保健措施，飲食中要忌辛辣生冷食物，要注意營養均衡，增強體質，在專業醫生的指導下用藥，不可多度使用藥物，並且定期到醫院做複查。

做好日常護理，鼻炎基本上不會再加重了，如果癥狀不嚴重的話，隨著自身的抵抗力恢復，有部分患者還可以自愈。但是大部分患者還需要及時治療，以免延誤導致病情加重。

食療法治鼻炎，安全又美味

1、絲瓜藤煲豬瘦肉：清熱消炎，解毒通竅，主治慢性鼻炎急性發作，萎縮性鼻炎，鼻流膿涕，腦重頭痛。

取近根部的絲瓜藤3～5克洗凈，豬瘦肉60克切塊，同放鍋內煮湯，至熟加少許鹽調味，飲湯吃肉，五次為一療程，連用1～3個療程自愈。

2、辛夷煮雞蛋：通竅，止膿涕，祛頭痛，滋養扶，正主治慢性鼻竇炎，流膿涕。

用辛夷花15克，入沙鍋內，加清水2碗，煎取1碗;雞蛋2個，煮熟去殼，刺小孔數個，將砂鍋復火上，倒入葯汁煮沸，放入雞蛋同煮片刻，飲湯吃蛋。

3、柏葉豬鼻湯：消炎通竅，養陰扶正，主治鼻流臭涕。

取豬鼻肉66克刮洗乾淨，用生柏葉30克，金釵斛6克，柴胡10克同放砂鍋內，加清水4碗煎取1碗，濾除藥渣，沖入蜜糖60克，30度米酒30克，和勻飲之。

4、黃芪粥：黃芪400g, 百術230 g, 防風240g，桔梗120g，甘草60g，米20g一天用，除了米之外，將其他材料磨成粉，拌勻，放入乾燥容器有蓋保存。將400cc水和米放入鍋里，大火煮沸，再用小火煮20分鐘。將1的10g磨粉放入2 中，小火煮沸，滅火蓋上蓋等5分鐘即可。

5、羊粉：主治慢性鼻炎。取羊睾丸一對，洗凈後，放瓦片或砂鍋內焙黃不可炒焦炒黑，研成細末，用溫開水或黃酒送下。每對睾丸一日分二次服完，連續用2-3天見效。

6、黃花魚頭湯：扶正祛邪，補中通竅。主治慢性萎縮性鼻炎，感冒頻繁。

取胖頭魚100克，洗凈後用熱油兩面稍煎待用。將大棗15克去核洗凈，用黃花30克，白朮15克，蒼耳子10克，白芷10克，生薑3片共放砂鍋內與魚頭一起煎湯，待熟吃肉飲汁。

食療法對不嚴重的患者有良好的康復效果，對癥狀嚴重的患者也有明顯的緩解作用，但是為了早日恢復健康，需要藥物治療。

鼻炎如何治療？

鼻炎的治療方法有很多種，其中最安全、有效的要屬中藥保守治療。中藥溫和不刺激、安全無副作用、調理治療標本兼治，這些優點獲得了使用者的一致好評。

中藥多採用具有宣通鼻竅、疏通經絡、祛風止癢、止涕消炎效果的辛夷、薄荷、蒼耳子、白芷等十多種名貴中草藥成分，經傳統工藝熬制，藥性得以加強。對鼻腔受損組織加以調理修復，增強抗病能力，減小複發幾率，恢復鼻腔正常功能。

不過目前中藥市場參差不齊，因此大家一定要選擇那些國家保障和認可的，這樣才能達到理想的康復結果。目前國家給予中醫的最高榮譽是授予非物質文化遺產。

始於明朝正德年間的鼻炎名方——明氏清淵膏，在2009年就獲得了非物質文化遺產這一殊榮。受到了國家的認可和保障，由於超過9成的根治率，成為了政府保護項目，隨著科技的發展，現在足不出戶在網路上就可以找到，並能通過郵寄到達患者手中，非常方便。

一般癥狀不是特別嚴重的時候不建議採用西藥，西藥只能緩解癥狀，對康復起不到什麼作用，經常使用的話還會有副作用；建議大家靜下心來，用中藥慢慢調理治療，這樣康復後還不容易複發。

食療法可以治鼻炎，但是以下這些食物不能吃

1、忌食寒涼生冷食物，中醫認為，本病是由於肺、脾、腎三臟服氣虛，加以外感風寒侵襲鼻竅所致。而寒涼生冷食物（如生冷瓜果、涼水、冷盤等）最易損傷肺脾陽氣，加重虛寒癥狀。

2、忌刺激性食物，如辣椒、芥末等，容易刺激呼吸道黏膜。

3、避免食用含有香草醛、苯甲醛、核油醉、單鈉款氨酸鐐等食物添加劑的食品。

4、忌食經特殊處理的食物，特別是含有黃色五號色素的食物。

5、慎食牛奶、雞蛋、魚、蝦、蟹類食物。牛奶、雞蛋、仿、蝦、蟹類食物容易引起過敏反應，所以在患有過敏性疾病時應避免食用，忌食牛肉、含咖啡閱飲料、巧克力。

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