你知道怎樣健身效果更好嗎
健身
02-03
我們每天應該都健身一下，把我們的身體素質搞好，只有這樣我們才能去做好我們該做的事情。比如我們每天都堅持做五十個俯卧撐，跑個三千米，打打籃球之類的，這樣不僅能強身健體還能愉悅我們的心情。
運動，是你我都離不開的。因為它會使我們有更完美的肌膚和美麗的身材。
我太想鍛煉身體了，可就是沒有時間，實在太忙了！一提到跑步，一提到鍛煉，一提到健身，很多人脫口而出的就是這句話。 且慢！據說美國總統奧巴馬每周堅持至少鍛煉6天，每次鍛煉大約45分鐘，只有星期天才會休息，他每天早上起床後的第一件事，就是衝進他的健...
