肩周炎患者注意了，胳膊疼的時候用這個方法，快速緩解肩胛疼痛

寒冷的冬季，「溫暖」恐怕是人們最渴望的事情了。從遠古時期的裹獸皮、纏樹枝，到現代的保暖內衣、帽子、圍巾、手套等「配套設施」，人們已經意識到，身體的某些部位對防寒保暖至關重要。重視肩周部位保暖，也是肩周「冬藏」的重要環節。其中以下兩種原因較為常見

1、上肢外傷後肩部固定過久，或由於外傷後局部黏連纖維化，肩周組織繼發萎縮、粘連。

2、作家、畫家：作家、畫家伏案寫、畫等姿勢固定時間長，會損害到肩部，導致患上肩周炎這種疾病。

肩周炎常見癥狀

1、肩部曾有不適或受傷

肩周炎之前一般均有持續的肩部疼痛和關節功能逐漸降低的病史，據統計，約有1/5的病人曾經有肩部或上肢的輕微外傷。因此，肩周炎的起病較為隱匿，逐漸才發展為關節僵硬，這是肩周炎早期特點之一。

2、肌肉痙攣與萎縮：三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現痙攣，晚期可發生廢用性肌萎縮，出現肩峰突起，上舉不便，後彎不利等典型癥狀，此時疼痛癥狀反而減輕。

肩周炎常見治療方法

臑會：位於和身體各類機能有關的幾條能量路線在身體內交叉點，交會之處的表面部位，穴位名因此而來。能有效緩和肩膀三角肌和上臂部的疼痛，所以，在手臂疼痛而沒有辦法舉高的癥狀產生時加以揉壓，可降低癥狀

可以採用正規有效的膏帖,像柒qī烏wū通tōng 它原配方製作技藝誕生於中原文化腹地，歷史悠久，經幾代人的心血和堅守，秉承一輩子只做一件事的精神！被列入非文化物質遺產。而且現在入駐了某寶，很方便找到柒qī烏wū通tōng ，患者也可以根據使用膏貼配合鍛煉，效果會更顯著。

分享護理方法

1、堅持每天做一些保健運動也有利於預防肩周炎的發生。每日堅持作一些諸如保健體操、散步、慢跑等體育運動，使肌肉中的血流通暢，保持良好的關節柔韌性和良好的功能狀態。

2、頭壓手掌法:晚上睡前和早上起床前,仰睡在床,伸直雙腿,手掌放在頭下面,掌心向上,手背朝下,用頭緊緊壓住手掌中心,每次20分鐘。

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