生病，是因為沒有得到愛
生病，是因為沒有得到愛
文字：周桂伊
聲音：許悄悄
——— 文章部分節選
想跟大家普及一個詞，「微笑抑鬱症」——用樂觀的表面去掩飾自己內心的痛苦。
所以，我們得知一些朋友，得了抑鬱症，會驚訝：「他平常看起來很快樂啊？」看到沒有，這就是悲劇所在，外人完全不了解他的情況，也不會關心他，但正因為他身上搞笑標籤戴的太久，再也摘不下來。
現代人，誰沒有一點微笑抑鬱？
笑從來不發自內心，並不真實，只是一種習慣表演——「領導，我對業績很有信心。」「老公，我沒事。」「孩子，媽媽很開心啊。」
一旦有了獨處的機會，負能量才能得到釋放，自己心知肚明，卻不敢面對。
這種感覺，像一個人掉進了無底深淵，或進入沒有出口的迷宮，拚命呼叫，外界聽著卻是靜音。
抑鬱症不是忽然降臨的，它是一個過程。
但沒有走向最壞結果的那些情緒，也沒有憑空消失，它反覆產生的極度壓力，最後，都用反覆生病、惡性病、不知名的病的方式，自己買單。
巨大的負面情緒，會讓我們肉體摧毀和腐朽。
我們憋屈，會說「心裡好像堵著什麼，一口氣」，這口氣，就會讓我們血液不流暢，行程鬱結。
我們悲傷，會說「心如刀絞」，這種刀絞，會讓我們心律不齊，心肌炎，心梗。
我們擔憂，會說「感到頭疼」，這種頭疼，就會讓一夜長出白髮，氣血耗盡。
那些痛苦的感覺，讓內在的平衡無所適從，循環紊亂，褪黑激素和腎上腺素承載巨大壓力，腦中樞反射變慢，衰竭……
現代醫學已經弄清楚：消極情緒，是癌症形成的最重要原因。
真正的成長是，找到自由
美國有一個精神科醫生，曾經說過一句話：很多人生病，是因為沒有愛。
他有一個叫做振動頻率的解釋，人的意念是一種振頻。高於200的振頻，大範圍內健康是穩定，而低於200的振頻，人們得惡性疾病、慢性疾病的概率會大大提升。
振頻低於200的時候，往往都是被痛苦、沮喪、絕望和灰暗包圍的人，對世界保持警惕。
而高於200的人，往往遇到更多好運，溫暖和善待，自己也習慣性關懷別人、慈悲、安靜、隨遇而安。
最終，他得出結論，很多人生病，是因為沒有愛。
我記得韓國明星李孝利，在賺了很多錢，卻感到很痛苦，「穿著奢侈品，家裡像倉庫，喝不到乾淨的水」，終於得了抑鬱症。
而醫生給她的一個解決辦法就是，向自己認錯，承認愛自己不是錯。
她淚如雨下，抱著自己說：「對不起孝利，從今以後要更愛你一點，對你更好一點。」
我特別希望，看了這篇文章的你，會真的關注自己的情緒，而不是忙忙碌碌，卻從沒問過自己——我的慾望是什麼？我希望別人怎樣對我？怎樣的滿足讓我快樂。
理直氣壯地為自己而活，不去壓抑自己的真實感受，哪怕被攻擊，被指責，不被理解，但它不是一種錯。請你記住，生命只有一次，任何人和事，都不值得你付出「過度壓抑、慢性自殺」的代價，來獲取。
人的一生，比你想的要短暫。
對討厭的事物不敢明說，對喜歡的事物也畏畏縮縮，生命不值得。
身體比腦子更加有智慧。身體從來不騙人。身體比你的理智更清楚：它需要愛。
你問我，去哪兒找愛呢？
我要告訴你的答案，你一定要記牢。
你在這個世界上，最愛的人里第一位，不是孩子，不是老公，甚至不是父母，一定要填寫「自己」。
面對這種「自私」，不要為此羞愧，這就是你被愛的第一步。
如果你都不用力愛自己，你憑什麼指望，別人施捨的愛啊。
生活中經常聽到有人在說「鬱悶」、「煩躁」、「別理我、煩著呢」等語言，實際上這些詞都是「抑鬱情緒」的代名詞。
抑鬱情緒雖然和抑鬱症還是有著很多的區別，但是同樣都會對我們的身體有一定的影響。
註： 全文來自伊姐和青音約公眾號
最後，想分享一個青年作家朋友陳亞豪前些天些寫的微博，想再和那些帶給大家快樂的朋友們說一聲：你們辛苦了！希望你們快樂！
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