生活：六步阻止肝病轉為肝癌！

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每一種疾病的發展都有漸進的過程，肝病也不例外。很多人得知自己患了肝炎後，終日鬱鬱寡歡，認為下一步就是肝硬化或肝癌，其實這種認知是錯誤的。肝炎患者除了在醫生指導下治療，在生活上做到自我約束，是完全能夠阻止肝病惡化的。

六步阻止肝病轉為肝癌

醫生介紹，從感染乙肝病毒到發展為慢性活動性肝炎，再到轉為肝硬化或肝癌，這一過程需要10~20年時間。

一旦確診肝炎，一定要通過藥物治療和個人生活調理來延緩、控制病情的發展，醫生提醒肝炎患者，做好以下六點，才能讓肝病走不到肝癌。

1慎用藥物

盲目使用藥物會引起藥物性肝損傷，使肝臟損傷進一步加重。

2忌酒

酒精的中間代謝產物有較強肝毒性，凡是含酒精的飲料一律不可以飲用（包括紅酒）。喝酒後，酒在胃腸道內很快就被吸收，而肝臟需要完90%以上的酒精代謝，乙醇有直接刺激、損害肝細胞的作用，會讓肝細胞出現變性、壞死。

長期飲酒，肝臟正常的代謝和解毒功能都會被破壞，很容易誘發肝損傷以及酒精性肝硬化。因此對肝病患者而言，禁酒是自我療養的基本要求。

3注意飲食，加強營養

很多慢性肝病病人先前有腸胃病病史，消化吸收能力比較弱，一定要注意飲食的營養均衡。肝病患者飲食總的原則是：綜合營養，合理搭配，防止偏食。

肝病患者每天要攝取足量的蛋白質、脂肪、維生素和碳水化合物。一日三餐要葷素搭配，避免養成挑食的不良習慣。還要少吃油炸、腌制、罐頭食品，遠離發霉食品。

4合理作息

慢性肝炎患者一定要保證每天有充分的休息時間，但也不能一味地休息。在體力允許的情況下，肝病患者也要適當做些活動。但是要注意，耗費體力的勞動一定不要做。

熬夜的習慣要改正，每晚除保證7—8小時睡眠外，中午最好能午休半小時。另外，長期用眼也會損耗肝血，因此患者要避免過度用眼，看電腦一個小時就要休息5分鐘。

5調解情趣

肝臟最怕負面情緒，患者應避免憂鬱、憤怒等不良情緒刺激。過度興奮、憤怒都會直接間接地傷害肝臟，特別要防止發怒。只有保持愉快的心情，才有利於肝病的康復。

6做好保暖工作

肝病患者在患病時身體處於免疫失衡狀態，如果感冒、發燒會加重肝損傷。因此，即使在炎熱的夏季，肝病患者也要預防感冒，不可過度貪涼。

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