患有高血壓疾病的人，應該減少哪些食物的攝入？

高血壓是一種常見病，特別是發生在中老年人的身上。有過高血壓疾病的人一般都知道高血壓是怎麼樣一種疾病。高血壓疾病的危害非常大，嚴重的還會影響生命，這就要我們注意了，患有高血壓的患者朋友們，平時除了配合醫生的治療以外，生活中也需要做好飲食規劃。飲食在高血壓患者朋友們中間是很重要的。

。高血壓是指以體循環動脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要特徵（收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱），可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合征，是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。

如果得了高血壓疾病，主要就是應該限制一些食物的攝入，有些對高血壓不好的食物最好別吃或者少吃，關鍵就是要把握一個度。只要把這個度把握好了，相信高血壓就會離我們很遠了。高血壓患者除了合理安排飲食，更要應該加強運動鍛煉。我們吃東西不可以忽視，下面我們來看下我們應該控制的食物吧。

1.高血壓的成因之一是血容量過多，當鈉攝入過多時，會使血液中的鈉含量增多，為維持滲透壓平衡，會有相應的水份滯留於血液中，從而導致血容量增多，不利於血壓控制，所以，高血壓的病人常常被要求低鹽飲食。

2.高脂肪的食物高血壓患者不能吃，比如豬油，肥牛等食物。脂肪過多，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液的黏稠度。所導致高血壓的發生。

3.高血壓和高血脂常常」相伴而行「，即使控制飲食也會引發高血脂，所以還是要控制膽固醇的攝入，像蛋黃、豬腦、豬肝、豬腎等高膽固醇食物要少吃。

4.在主食方面不可以太過精細，應該粗細搭配或者多吃粗糧，生活中患者應多吃一些全穀物食品。

世界上沒有絕對的事物，高血壓患者也是一樣，吃什麼沒有絕對的，有的東西吃了有助於降低血壓"，也有的東西吃了血壓會升高，大家都知道，高血壓人群應該飲食清淡，低脂低膽固醇，據現在最新科學研究，鹽的Na離子含量對血壓升高影響並不太大，平時吃的不要口味偏重就可以，主要是麵食食用的多，就會引發血壓升高，所以現在提倡，少麵食多食新鮮蔬菜水果和五穀雜糧，少煙少酒適量運動，都對高血壓患者有利緩解和穩定血壓。本人也是一個高血壓患者，從我的經歷而言，高血壓患者最害怕應該值得注意的一點兒，環境氣溫驟降過低，都會致使血壓升高，尤其是夏天長時間吹空調。

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