#網紅菜也能自己做#補血養顏——紅豆瑞士卷
補血、養顏的健康美味呢!低粉85克、雞蛋5個、糖60克; 油40克、糖5克、牛奶40克、蜜紅豆30克、淡奶油50克
蛋清和蛋黃分離開。
雞蛋白分3次加入主料里的白糖,打至濕性發泡。
蛋黃用打蛋器打散後加入油和牛奶,攪打均勻,
篩入低粉
用刮刀翻拌均勻
將蛋黃糊和蛋清糊分兩次混合均勻
方盤鋪上油紙,在油紙上面薄薄的刷上一層油
將蛋糕糊倒入方盤。
用力震幾下,將麵糊震平。
放入烤箱,180度烤20分鐘。
倒扣後稍微放涼,撕去油紙。
淡奶油加入輔料里的白糖打發。加入蜜紅豆
拌勻後抹在蛋糕上面
捲起來,稍微定型即可。烹飪技巧: 1、油紙上的油薄薄刷上一點就夠了,一定不要刷太多。 2、蛋糕片出爐後及時撕去油紙,稍微放涼馬上捲起來,如果蛋糕卷太涼了捲起來會開裂哦。 (來源:美食傑, 作者:美美家的廚房)
※這菜孩子老人要常吃,健腦促生長發育補鐵補血提高抗病力,關鍵是好吃又便宜
※女人補血,就要多吃這幾種菜,趕緊學學吧!
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