喝茶養生，但是也要注意這些禁忌！不能貪杯喲

茶的養生保健功效廣為人知，有很多人都通過喝茶來達到養生保健的目的，但由於一些茶有禁忌，喝茶時需要注意，不能隨便亂喝。

1、缺鐵性貧血者：茶中含有鞣酸，會影響人體對鐵的吸收，所以貧血的朋友喝茶會加重貧血癥狀。

2、神經衰弱者：茶中含有咖啡因，會導致神經過度興奮，基礎代謝增高，會加重失眠。

3、動性胃潰瘍患者：茶中的咖啡因會對胃部產生刺激，導致胃液分泌增加，會加重病情，影響潰瘍癒合。

4、肝功能不良者：茶中的咖啡因基本都要經過肝臟代謝，所以會對肝臟造成負擔。

5、泌尿繫結石者：茶中含有草酸，會加重結石。

6、心臟病者： 心臟病患者喝太多茶會促使心跳加快，心律不齊。

1、空腹不要飲茶。茶葉中含有豐富的茶多酚，有收斂的作用，空腹喝茶會刺激腸胃，引起「茶醉」現象，比如胃酸減少、消化不力，嚴重的引起心悸。

2、飽食、飯後不要立即飲茶。茶葉中的鞣酸能阻礙腸道對鐵元素的吸收，引起貧血，所以建議飯後半小時到一小時之後再喝茶。

3、吃藥不要飲茶。茶葉中的物質會影響藥效的發揮，不建議用茶水送服藥物。

4、不要喝濃茶。濃茶含有的茶鹼多，不僅能引起失眠，還會增加腎臟負擔。所以喝淡茶。此外一天的喝茶量不宜過多，適量為主。

5、酒後不要飲茶。很多人認為酒後喝茶，有醒酒的效果，其實喝完酒後血脈活絡，心肌代謝本來就加快，喝完酒之後再喝茶，同樣能加速新陳代謝，加重心臟負擔，危害身體健康。

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