家庭管理也是對抗幽門螺桿菌的關鍵！

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說起幽門螺桿菌（Hp菌），想必大家並不陌生，朋友圈裡一有人鬧胃口不好，自然都有人勸他去查查胃裡有沒有Hp菌。

誠然，Hp菌是傷胃的罪魁禍首，長期呆在胃裡可能造成各種胃病，比如胃炎、胃潰瘍。時間再長久一點，Hp菌還可能引起胃癌，世界衛生組織已經將Hp菌歸為I類致癌因子。

很多朋友確診Hp菌感染後，只注重抗生素的治療，忽視了最基本的家庭管理。這樣一來，不僅自身疾病遷延難愈，家庭成員之間也持續發生交叉傳染。

Hp菌緩慢毒害胃壁

很多朋友不知道，胃黏膜細胞分泌的胃酸（鹽酸）是最強的酸之一，能使胃內的pH達到1.0~2.0。人們一直認為，在這樣的強酸環境下根本不可能有細菌長期生存，這也是機體「消毒」食物的手段之一。

為了防止胃酸在殺菌的同時傷害到胃壁，人體的組織細胞分泌了一層含鹼性物質的粘液，覆蓋在胃黏膜表面，起到中和胃酸、潤滑、保護胃壁的作用。

然而，Hp菌的出現顛覆了人們的傳統觀念。這種聰明的菌類就生活在胃黏膜和胃酸的交界，為了保護自己，它們分泌大量的氨類物質以中和周圍的胃酸，使局部環境不那麼酸了。

可惡的是，這些氨類及其他代謝產物能夠直接毒害機體的胃壁粘膜細胞，使之發炎、紅腫、萎縮，甚至癌變。胃壁黏膜細胞受損後，分泌粘液的能力也隨之下降，胃中的硬質食物、胃酸就開始劃傷、腐蝕胃壁，進一步加重損傷。

這並不是一個急性過程，發生得十分緩慢。統計上來講，Hp菌導致胃炎的時間需要1~2年，胃潰瘍需2~5年，胃癌則是10年以上。一旦傷害進展到一定程度後，治療起來也會變得十分困難。

預防的關鍵是家庭管理

也就是說，Hp菌的獲得和傳播依賴於人與人之間的交互運動。

一種感染性疾病之所以被打上「傳染性」的標籤，一定與傳染源、傳染途徑和易感人群三個環節密切相關。就Hp菌來說，已經感染的患者是比較容易識別的，預防的難點在於病菌攜帶者（即感染了Hp菌但沒有臨床表現）和有癥狀但尚未明確診斷的個體。

因此，家庭管理就要從切斷傳播途徑、保護易感染人群上下功夫。

Hp菌棲息於人體的消化道之中，其傳播途徑主要包括：糞-口傳播、口-口傳播、胃-口傳播。換句話說，日常吃的食物、親吻、嘔吐等，都有可能傳播這種細菌，如何切斷這些傳播途徑成了家庭管理的關鍵。

Hp菌能夠感染各個年齡段的人群，其中抵抗力較弱、衛生習慣尚未養成的兒童；經常在外吃飯應酬、或餐飲不規律的上班族；體質虛弱的老年人應該是家庭管理中重點關注對象。

家庭管理從四處著手

1.分餐、洗漱、不去衛生狀況不良的飯店

家庭管理的基本措施包括分餐、洗漱、不去衛生狀況不良的飯店三個部分。

如今國內的飲食衛生狀況堪憂，一些衛生不合格的飯店、餐館、路邊攤的餐具均沒有按規定消毒，其食物來源也不明確，減少到此類場合的就餐次數，能夠直接降低Hp菌「糞-口」途徑的傳播。

即使在家中分餐也是很有必要的，分餐可以避免菌體通過餐具碗筷直介面口傳播。Hp感染者應該使用單獨的餐具，避免交叉感染。有條件的家庭在平時就餐時，也最好使用固定的碗筷。

此外，Hp菌需要從口進入人體，堅持早晚正確的刷牙可以將存留在口中尚未「就位」的病菌清除，降低感染的幾率。

2.二人世界暫停親密接觸

多項統計研究表明，Hp感染狀態與配偶是否陽性有密切的關係。

其實，飯前及睡前親吻、互相餵食，是情侶、夫妻間傳播疾病的重要途徑。然而，遏制這種愛意的表達幾乎辦不到、也不近人情。因此，在診斷Hp菌感染後，情侶或夫妻應當共同去體檢，在殺菌治療期間需要暫停親密接觸，待疾病治好後共度良宵也不遲。

3.多世同堂的餵養方式

和爺爺奶奶、姥姥姥爺住在一起的大家庭，如果有成員感染上Hp菌，就要特別留心不衛生的餵養方式了。比如說，很多老人習慣將食物咀嚼成糊狀後餵給孩子，認為這樣有助於消化；再比如說，有些媽媽同時餵養兩個孩子時，並不更換勺子，你一口他一口，這樣的方式是很容易傳染Hp菌的。

此外，孩子的嘔吐物、排泄物也要處理好，保持良好的家庭衛生，減少Hp菌的來源。

4.定期體檢和複查

Hp菌感染是一個慢性、反覆的過程，很多朋友感覺到胃部不舒服的時候才引起注意，其實沒有感覺的朋友也要定期檢查。已經有親屬被明確診斷後，與其生活在一起的家庭成員陽性率非常高，此時務必主動體檢，及早治療，阻斷Hp菌致癌之路。

註：文中圖片來自網路，如有侵權請聯繫刪除

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