濕氣很重的情況下，還能不能吃辣椒祛濕氣？

我有個朋友是四川人，基本上無辣不歡。她就說，因為四川那裡濕氣很重，必須依靠吃辣來除濕。她還舉例，山區都要靠吃辣來除濕氣，就像衢州、麗水很多山區也是吃辣的，也是因為要除濕。忽然想起來醫生也說過我濕氣重，難道我可以不吃藥靠吃辣來去濕？

中醫專家：我們平常所說的「辣」，在中醫上叫「辛」，辛是有溫散的作用，可以除寒濕。所以，體質寒濕、陽虛的人適當地吃辣，能夠驅散體內的濕寒之氣。

說到四川人對於辣的偏好，這種飲食習慣並不是一朝一夕形成，應當說是長期積澱下來的。

不是所有人都適合吃辣。體質濕熱、陰虛的人，如果吃辣，反而會上火，像有些年輕人長痘痘、喉嚨痛、口腔潰瘍等等。特秉（易過敏）體質、胃不好的以及患有哮喘的人，也不適宜吃辣。就算喜歡吃辣和適合吃辣的人，也要適度。中醫里講究「飲食有節」，任何東西都不能多吃，否則陰陽不和，反而會生病。

另外，人體里的濕氣，不一定要靠吃辣來排除。米仁、白蘿蔔、藿香葉，薏米，茶類也是祛濕好食物，譬如冬菊火麻茶（火麻仁，梔子，人蔘，冬瓜，金絲皇菊，藿香，蓮子，甘草，砂仁，線葉金雀花等20種成分製成），早晚喝上一杯，可以健脾祛濕、清熱解毒、利尿消腫。堅持喝一段時間就能看到明顯效果了。

並且，預防濕氣更為重要。很多人洗完澡不擦乾身體，或者洗完頭髮不吹乾，淋雨，以及長期住在陰濕的地方，都會加重體內的濕氣。這些都需要盡量避免。在飲食方面，盡量不吃肥肉和甜食。

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