男人喝它解酒會引起腎虛侵擾

生活中很多男人總是報怨自己太累了，所以腎虛，事實上腎虛不是一朝一夕就會來的。男人之所以會有腎虛的問題，很大程度上以日常不良的生活習慣有著直接的關係。那麼接下來就讓我們一起盤點一下生活中有哪些壞習慣會引起男性腎虛吧。

中醫名方:這樣搭配補腎給力

材料:海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法:兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

壞習慣會引起男性腎虛

壞習慣一：無飲料不歡

現代人的生活條件好了，飯前飯後，隨時都能喝上飲料，可是你知道嗎？大部分飲料都是高度酸性的，如果飲用過多會破壞人體的酸鹼平衡的，久而久之必然會直接或者間接損害到腎臟健康的。

壞習慣二：喝濃茶解酒

現代男人的應酬多了，喝酒也成了家常便飯。喝酒本來就傷身了，可是一些男人還偏信喝濃茶能夠解酒。事實上酒後喝茶不僅不利於解酒，茶葉中的茶鹼還具有利尿的作用，長而使得大量的酒精都還未來得及分解，就直接經過腎臟排出去了。而酒中大量的乙醇就會刺激到腎臟。

壞習慣三：過度信任中草藥

現實生活中很多人認為中草藥是安全的是無副作用的，事實上是葯三分毒，很多中草藥如果食用過多，對人體的腎臟的損害也是相當大的。

壞習慣四：暴飲暴食

美食，美女都是男人無法抗拒的誘惑。很多人認為行房過於頻繁易傷腎，事實上美食同樣也傷腎。在食用過量的食物之後，需要利用腎臟將這些「廢物」排出去，而這就無形之中增加了腎臟的負擔。

壞習慣五：重口味

為了追求口感，許多人在日常的飲食中會有意無意的選擇口味偏重的。而如果平時吃得過鹹的話，那麼就會使得腎臟的血液不能維持正常的流量，久而久之對腎臟一定會造成很大的危害的。

壞習慣六：憋尿

由於工作忙，或者太晚了不想起夜，長期養成的憋尿習慣看似不會對健康造成多大的影響，事實上不僅對腎臟健康產生了很大的影響，對機體的其它部位的健康也會產生一定的影響的。

營養美食

剁椒黑木耳炒蛋

1.木耳用溫水充份泡發，剁碎。

2.蛋加少許糖、適量鹽充分打勻。

3.鍋熱油，下木耳碎、剁椒炒香，倒入蛋液，轉中小火將蛋煎至基本成熟。用鏟子將蛋劃成小塊，再轉大火翻炒一會，撒蔥花拌勻即可出鍋。

香蔥炒雞蛋

1，將蔥切成碎末，雞蛋打散（用土雞蛋炒出來的顏色超級好看的）

2、把切好的蔥放入雞蛋液中，加入少許鹽和雞精，加少許水真的少許就好，攪拌均勻。

3、鍋里放油，油溫七成熱時，把雞蛋液倒入，翻炒至熟出鍋即可。

大醬炒雞蛋

1、雞蛋攪拌時可放入少許涼水，但一定要少許。

2、油一定要多一些，雞蛋本身就吃油，另外大醬也會沖淡一些油的。

3、大醬要黃豆大醬，玉米醬也對付，但其他醬則不行。大醬稀釋要適中，大醬不要放得太多。大醬作用有三，一個是起鹽和醬油的作用，一個是起調色的作用，一個是起調味的作用。所以這個菜大醬放多少是關鍵，請務必注意。

芹菜炒熏干

1）將芹菜的葉子摘去，將頭部切掉清洗乾淨後切成4厘米長的斜段；

2）熏干先切成半厘米厚的大片，在改刀成1/3的小塊；

3）鍋燒熱後倒入油，待油5成熱時倒入干辣椒炒出香味；

4）然後放入熏干，炒至熏干微微變黃；

5）倒入芹菜，翻炒幾下之後，調入鹽，拌勻後即可。

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