當前位置:
首頁 > 最新 > 藏在養生茶中的養生秘密

藏在養生茶中的養生秘密

冬季到了後,天氣乾燥,口乾舌噪容易感冒,經常氣鬱上火煩躁不安者,表現為以下幾種情況:口乾舌燥、咽喉腫痛、輕微乾咳、心神不寧等等。四眼澤在冬季養生的道路上積累了一些經驗。是「久病成醫」也好,還是興緻使然也罷,下面就為大家介紹幾種防寒養生的茶飲,既能禦寒暖身,又可以調養身體。

1、紅茶:提神醒腦

在疲勞加班時候泡一杯紅茶,保證你一定會變得思維活躍,充滿活力,這正是紅茶中咖啡鹼的功勞,它能刺激大腦皮質來使我們的神經中樞興奮,使其提神,注意力集中。紅茶種類繁多,通過全發酵過程使其形成茶紅素,使沖泡後的顏色呈現暗紅色或紅色,茶葉色澤烏潤,其湯色鮮亮。紅茶還可幫助胃腸消化、促進食慾、利尿、消除水腫。冬季同樣也是發病率很高的季節,多喝紅茶能降低心肌梗塞的發病率。其中口感也很好,是冬季養生必備飲品之一。

2、普洱茶:養胃降脂

性能溫和不刺激,既養胃又降脂還抗衰老。女孩子最佳之選,又能養生,還能減肥降壓,對於經常出現手腳冰涼的情況也會大有改善的。做法也是挺簡單的,先洗茶,去除雜質,後沖泡,等待十幾秒,最後出茶,過濾其瑣碎茶葉,這樣一杯濃濃清香的普洱茶就泡好了。飯後可以泡一杯養生普洱茶,讓你在一天當中都清爽。

3、桂圓紅棗茶:安神補血

煮一壺桂圓紅棗茶,輕鬆減輕你的感冒。桂圓增進腦力、安神養心、補血益脾,虛冷體質、貧血人群的必備神器,更是女生補氣血的必選材料,可是一次性可不能多吃。製作時所需材料有桂圓十顆,紅棗六顆,枸杞十克,然後紅棗去核,全部洗凈,將桂圓和紅棗放入鍋中,加入清水,電飯煲蒸煮十五分鐘,最後再將枸杞放進去,蓋上蓋子燜至十分鐘即可飲用,做法十分簡單,養生功能卻很強大。

4、加味綠茶:美容養顏

冬季皮膚乾燥易缺水,除了外在的抹點保濕乳液之外,內在的調節也是很重要的。綠茶和紅茶不同的是不經過任何的發酵,採摘之後直接進行殺菁、揉捻、乾燥等工藝,所以茶葉清爽宜人,清新鮮醇。綠茶的功能有防癌美白,防紫外線,抗衰老清口臭等作用,那麼加味綠茶的功效是能夠促進肌膚新陳代謝、血液循環、更新老化角質層,分解表皮層的黑色素,讓皮膚變得更加均勻、光滑、白皙。在養生之途中也護理了一下皮膚,可謂是一舉兩得。

5、烏梅麥冬茶:清熱解火

有人愛「上火」,吃油炸的、辣的、餅乾、乾果都會「上火」,這時不能只「去火」,更要補陰,因為他們的「火」多由陰虛造成。可以用烏梅、麥冬泡茶,這兩個葯組合在一起,一個酸味,一個甘味,正好體現了中醫說的「酸甘化陰」,能化生陰液以滋陰,兩種養生產品結合在一起,讓你在這個冬天裡足不出戶,也能養生。

每個人都在養生之路上努力,都是以吃各種補品養生,但是實際忽略了飲品上的養生之道,今天介紹的養生茶飲品正是一個不錯的選擇,任何一種養生茶都有不同的功效,不是所有的養生茶都是適合自己的,所以每一種人群對應的都有一種不同的養生茶,所以看好養生功效,選擇適合自己養生的飲品才是正道。我是四眼澤,一個美貌與智慧並存,獵奇與才華融為一體的酷酷男,生活當中養生的趣事兒,就在這裡啦!

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 的精彩文章:

張國基與益陽茯茶
冬日一壺茶,把所有不甘都變回甘

TAG: |