「太陽女神」謝娜誕下雙胞胎女兒

昨天，太陽女神謝娜生下一對可愛的雙胞胎女兒，夫妻倆正式榮升為兩個女兒的爸媽。小小童也好感動的說，默默為馬欄坡夫婦送上祝福。

雙胞胎母乳餵養相對來說，媽媽會更辛苦一點。畢竟同時要哺乳兩個寶寶，一邊一個，並且也不能保證兩個寶寶會同一時間餓，也許剛剛喂好一個寶寶，媽媽困到不行，想休息一下，結果第二個寶寶又餓了。兩個寶寶同時吃奶的話，媽媽的奶水又有可能供應不上。但是，只要媽媽掌握好哺乳技巧，再加上家人們在旁邊的輔助，媽媽會很快適應並享受雙胞胎母乳餵養這件事。

首先，媽媽自己要對母乳餵養有信心，調整好自己的心態，哺乳本身就是一件很美好的事情。媽媽心態好，辛苦的感覺就會減輕一半。

其次，準備一個良好的哺乳環境，足夠寬敞，安全，方便媽媽隨時轉身照料兩個寶寶，或者借用枕頭支撐，調整舒服的姿勢同時哺乳兩個寶寶。爸爸也可以在身邊幫忙，以減輕媽媽的負擔。還可以用吸奶器吸出乳汁，一人哺乳一個寶寶。

然後，合理安排媽媽的飲食，科學營養的飲食，可以保證媽媽的奶水充足，身體恢復快。

最後，最重要的就是家人的陪伴和支持。除了幫助媽媽料理一些家務、準備三餐外，最重要的是幫助媽媽宣洩哺乳中的負面情緒，理解哺乳媽媽的辛苦。有條件的家庭，還可以請一位國際泌乳顧問，這樣雙胞胎媽媽的哺乳期會變得輕鬆愉快。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！