把自己打碎，讓改變發生

在一個多月的學習中我的最大感受就如同題目一樣，這是我曾經最喜歡的一本書~渴望重生渴望自由，但對於我還沒有來學習之前，感覺這是一種遙不可及「渴望」。

曾經看過薩古魯的《心靈午夜密談》裡面的內容就是我想要追求與渴望的，他說通過瑜伽可以得到「真正的自由」。

我是如此的嚮往，卻不知道如何通過瑜伽來實現自由呢？

在來到學院之前我接觸了差不多快兩年的瑜伽，為什麼沒有找到那種自由？彷彿心靈也沒有得到真正的釋放？各樣的體式有時候成了我的一種負擔，自己的體質往往駕馭不了體式挑戰，我一直疑惑但從沒有放棄。

偶然的機會結實了拉諦畢業的瑜伽老師，介紹我來參加英子老師的教練班學習（但在之前的瑜伽館裡不太接受理療瑜伽）當時只有兩天時間就開班了，心中十分的糾結最終還是來參加了學習，感覺這是我生命中最正確的決定！

開學的第一周中，我的每天都在發生變化，特別是我的頭腦和我的身體，腦子裡面充滿了對瑜伽全新的認知，英子老師的教學讓我眼前一亮，我很認真的聽課生怕落掉一個讓我改變的關鍵，原來瑜伽不只是體式和理論，它是那麼充滿生命，充滿神秘，充滿渴望，在基礎體式訓練中發現自己的體能和身體的靈活性太差了，真不敢想像不來這裡學習瑜伽身體將會怎樣的僵硬？更不敢想像我的心會變成什麼樣子？全新的學習方式和體能的訓練讓我感受到了這才是瑜伽的開端。

以前的我腦子裡負面的東西特別多，可以說大部分都是負能量，專註力也不好，很難集中。

在進入第二周到中期的學習，我的關注力和意識有了很大的改變，這是我不敢想像的。我驚奇的發現我可以全神貫注，就在老師的多次帶領多次引導功法慢慢的「心」漸漸改變了，老師一直在說一切都是心的過程，英子老師一直在我們的腦子裡植樹，我想起薩古魯說的瑜伽可以拉開身體與頭腦的距離……

慢慢的發現自己的「心柔軟了」。

特別英子老師讓我們模擬課程還要上去講，天哪，這是太大的挑戰，因為腦子和口裡表達的完全是不一致，甚至一片空白，英子老師是如此的有耐心，每一個都要去糾正去帶領。我都不敢相信自己體能和心智都成長了，瑜伽是如此的讓人心曠神怡，又是那樣現實，我不得不面對自己身體的障礙和頭腦的障礙，但我從來沒有感覺學習枯燥。自己的強烈感覺就是：我的腳是否在地球上，彷彿是半睡半醒之間，是否還記得自己是誰？一場尋找真實自己的生命歷程開啟。

學習已經接近尾聲，夢還沒有醒的感覺，無法想像不天天來上課我會不適用了。老師讓我們去好好練感官收攝，讓我們從內到外的去改變，這對我而然是那麼的奇妙，原來瑜伽可以這樣，我深深愛上瑜伽的魅力。

當全然專註於當下、全然的去投入、去接納、去包容、去感恩、去接納自己、接納一切、不做任何的分辨、一份勇敢、一份堅持，帶著這種力量回歸到生活。瑜伽來源於生活，回歸於生活。感官收攝加呼吸，這樣練習一切才會發生，這是我們一直要去好好修鍊的課程。

不得不面對要~光榮的畢業了！完成瑜伽老師要具備的資格！對我而言這是一次重生的過程，在這裡不僅僅是學習，是一次全新的開始，是找回真實自己的開始，不忘初心。

老師說過離開瑜伽墊的那一刻才真正開始瑜伽，用「新」「心」出發，用真實的自己去開始瑜伽，去傳遞「愛」，更希望自己也能像英子老師一樣去傳遞正能量！傳遞愛！傳遞真實！

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