冬天皮膚干到哭？這幾招讓你回歸水靈靈

最新 02-03

天氣預警：

明天起新一輪冷空氣殺到，天氣持續陰冷，有相關報道稱將迎來今年最強冷空氣，防寒保暖工作刻不容緩。

溫馨提示：

大家除了要防寒，還要繼續好好想想怎麼應付早上的被窩君哦！

你以為防寒保暖就夠了？

不不不

乾燥才是冬天的頭號敵人！

進入冬天，除了颳風下雨

冬天的乾燥無人能抵擋！

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冬天風大

雖然不是只有冬天風大

但是管他颱風還是龍捲風

它不幹燥啊

冬天風一起

乾燥程度堪比烘乾機

剛洗完臉

風一吹

明顯就能感覺到臉上的緊繃感

乾燥預警瞬間在大腦炸響

懶癌發作

大多數人表示

冬天起床難度比夏天大

即使室內是溫暖的

每當鬧鐘響起

腦子裡就會開始找一大堆理由

為自己不想起床開脫：

被窩好暖，外面好冷

昨晚沒睡好

我需要好好休息

外面這麼黑

肯定時間還早

鬧鐘壞掉了

......

其實總結起來就是一個字：懶

由於冬天穿衣多手腳不是那麼靈活

做事變得緩慢，懶癌也會趁機發作

懶得起床，懶得煮水洗臉

懶得敷面膜，懶得塗護膚品......

這樣使得我們的臉部

接觸的補水保濕機會更少

皮膚越來越乾燥

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那麼，冬季如何護膚呢？應該怎麼做皮膚才不會幹燥呢？小編教你注意這樣保護皮膚，讓皮膚水潤過冬~

1、冬天保護皮膚需多喝水

冬季除了要從外部補充皮膚水分之外，從內部補水也很重要的。身體內部過於缺水，皮膚外部再怎麼補水也沒有用，所以我們最好能保持每天飲用6-8杯熱水，當然，除了喝水以外，喝果汁也是不錯的方法，不僅能補充水分，還能補充身體維生素。

2、冬天保護皮膚需注意清潔

冬天的皮膚清潔很需要注意，洗臉洗手時一定要用溫水，洗臉可使用溫和型洗面奶，減少冷水和鹼性物質對皮膚的損傷和侵害。而且清潔皮膚時也不要太用力的揉搓，清潔皮膚的次數也最好減少。乾性或偏敏感的妹紙根據自己膚質，每天晚上清潔即可。

3、冬天保護皮膚需加強營養

冬天皮膚除了需要水分補給之外，營養補給也很重要。如果身體缺乏維生素那麼就會反饋在皮膚上，皮膚不管怎麼補水也還是會容易乾裂起皮，所以要盡量多吃水果蔬菜，還有維生素含量豐富的食物，如土豆、蛋類、豆類以及動物肝臟等。要少吃高脂肪的食物，避免增加皮膚的油脂負擔。如果身體的營養足夠了，那麼皮膚對寒冷的抵抗能力也會增加。

4、冬天保護皮膚需注意休息

要保護皮膚就要多注意休息，這其實是每個季節都要注意的，因為一個人的休息好壞會直接反應在皮膚上。如果經常熬夜晚睡、睡眠不足，身體太疲勞就會直接影響到皮膚，皮膚就會出現各種皮膚問題，如長痘、鬆弛等，所以每天都要保證足夠的睡眠時間，讓身體及皮膚得到足夠的休息。

5、冬天保護皮膚需注意保暖

冬天注意保暖對保護皮膚很重要，很多女生可能為了漂亮冬天只會穿一點點，甚至還會讓皮膚曝露在寒風下，這樣皮膚很容易變得粗糙，還容易凍傷，加速皮膚水分的流失。所以在冬天除了要多穿衣服以外，手套、耳套、圍巾等都可以用上。但是冬天的貼身衣物要注意選擇純棉的，因為毛衣、尼龍或者化纖質地的貼身衣物很容易引起皮膚過敏，或者產生靜電，刺激皮膚。

6、冬天保護皮膚需注意防晒

很多人都會在夏天注意防晒，到了冬天就放鬆警惕，其實會晒傷皮膚的並不是夏季的烈日，而是紫外線。並且冬季的紫外線甚至比夏天更加強烈，所以冬天在出門以前也要塗好防晒產品，防止皮膚因紫外線的照射而損傷。

7、冬天保護皮膚需多按摩

冬天戶外溫度很低，身體寒冷的時候，血液循環和新陳代謝的速度也會減慢，身體也會變得較為僵硬一些，如果不喜歡運動的話，建議可以每天為皮膚做一些適當的按摩，促進皮膚的血液循環，也可以增強皮膚的禦寒能力，還可以促進皮膚對護膚品的吸收，讓皮膚保持活力。說到按摩，小編要給您支招啦！按揉血海穴，包你皮膚水嫩嫩！

血海穴的作用

血海穴，為足太陰脾經腧穴，具有補益氣血、利濕止癢之效。中醫學認為，脾胃為氣血生化之源，且可通利水濕。

氣血充足，則能夠提供必須的營養，滋養肌膚；水濕通利，則體內的代謝廢物可以排出體外，使肌膚健康。經常按揉脾經的血海穴，能夠幫助脾胃消化吸收，補充肌膚所需的氣血營養，讓您肌膚潤澤、自然美麗。