抓破皮，撓出血……皮膚又干又癢怎麼辦？

同志們，馬上就到春節了，是不是早已無心工作，回家的心已經瘙癢難耐了呀？

不止心裡癢啊，腿上癢啊，全身都癢！！

尤其進被窩的時候，哎呀，撓的通紅啊！撓出血都不管用啊！我怕是要蛻皮了啊！

冬天皮膚干癢，撓破血。。。怎麼破？

想想你過年的時候，皮膚巨差還要見一年沒見過的七大姑三舅姥爺，我的天！

想想你拜年的時候，一進屋從冷到熱，身上就癢，又不好意思抓，上串下跳的樣子，怎麼辦？

不得不嚴肅又認真的說一下這個皮膚干癢的問題了！

冬季是瘙癢發生率最高的季節，這種瘙癢為陣發性，常在飲酒後、洗澡後或被褥睡暖時發生，夜間比較嚴重。

發生時全身皮膚瘙癢，部位不定，多在大腿內側、小腿伸側(即小腿前面)及關節周圍。一般開始不嚴重，漸漸地可能因為抓得過猛，導致皮膚髮炎，引發濕疹、脫屑、皮膚變薄。

皮膚為何干癢？

①冬天的干

這個鍋首先要帶在冬天的頭上，就是因為太冷了，空調暖氣不能停，電費暖氣費交的寶寶心好痛！

除了錢你的身體也在不經意間支付了東西，那就是津液！

還不知道津液的重要性？寶寶心更痛了。

津液就是包括了血、淋巴液、組織液等等身體可以利用的各種液態營養物質，打比方說我們身體是一塊土地的話，那麼身體各處都需要津液的濡養。

好想和津液說——沒有了你們我怎麼去保持我水嫩嫩的皮膚，你們不要走啊，大過年的我還要跟別人顯擺我滑滑的皮膚啊！啊！你不僅奪走了我的美貌，幹嘛還把這一大把的癢塞給我啊……

② 根本原因

根本原因是什麼嘞？當然是你自己本身！要不然為什麼同樣是冬天有人會這樣有人不這樣呢？

內經有云「上焦開發，宣五穀味，熏膚充身澤毛，若霧露之溉」。

最後這一個「溉」字非常形象，就好比是下了毛毛雨那樣潤澤全身的感覺。

「溉」的好，皮膚就潮乎乎的很濕嫩，如果」溉「的不好，皮膚就無比干癢。

而這個背後和上焦的開發，也就是心肺功能有關。

如果還是不好理解，中醫上說「肺主皮毛」，皮膚的狀態離不開肺的功能哦~如果你自己非要作，就不穿秋褲，凍感冒了，肺功能肯定會差，那你滑滑嫩嫩的皮膚就會變差呀。

現在的女孩子，只相信護膚品，很多真誠的美妝博主會跟你說，「護膚品只能維持皮膚呀，並不能變好，想變好要去美容院的」。

其實心肺功能就是最好的你最好的美容院，請你認真好嘛！

說完原因當然要說解決辦法，而且要簡單有效啊！那重點來了！怎麼破？

怎麼簡單有效的破？

一、多喝熱水

我們知道了干癢還是因為津液不足，濡養不好，所以干癢，所以當然要補津液啦，說到補津液第一反應就是多喝熱水。

想我中國文化泱泱幾千年從未間斷，養生文化也從遠古求生存求長生之時開始探索，一直到現在沉澱下來的就這麼一句話，多喝熱水，這麼講估計你還是不會理解這句精華的秘密，接下來就是一個幾千年的秘密了！

首先多喝二字就有兩層意思，一曰，量，一曰，勤。所謂量，就是每天要喝夠一定的量，我們希望最好是三升甚至以上；所謂勤，就是少量多次，這在《傷寒論》里也有提及，要「少少與飲之」，切記不可duang duang duang！！！

接下來就是熱水，也講了兩點，一是，熱，一是，水。是的真相有的時候就是這麼簡單，但是你真的理解這兩個字嗎？

熱指的是溫度，即使你吃冰塊，但是你的尿永遠是熱的。這個過程是需要消耗你的身體的能量的！注意一定要喝熱水，常溫的水都不行哦~

再說水，並不是只能喝水，煲湯，喝茶，當然還有神奇的大米汁（少放大米，多放水）都是水的範疇，所以不要傻傻的以為水只是水。

只要堅持這四點，津液足足噠，自然皮膚不再干癢而且肯定會變得水嫩嫩光滑滑！！

二、潔爾陰原液擦

是的，你沒聽錯！就是潔爾陰！

潔爾陰是純中藥製劑，在婦科病中使用只是產品賣點而已。

因為潔爾陰含有的都是艾葉等中藥成分，從中醫角度看，確實有明顯的止癢作用。

相信我，因為小編自己就用過，很管用！

我就是想看你們去藥店買的時候的尷尬，我絕對不會告訴你們可以在網上買到的！我一定要看到你們尷尬的樣子啊！！！

默默貼一下使用方法：潔爾陰原液用化妝棉塗抹5分鐘後，清水洗凈。

三、綿羊油塗抹

擦完潔爾陰後，可以用綿羊油塗抹，尤其是乾燥的地方。中醫認為「不榮則癢」，塗抹綿羊油可以潤澤皮膚，緩解濕疹瘙癢的情況。

四、外洗方法

很多人皮膚干癢，起了濕疹、蕁麻疹。但是這個季節不利於用發汗的方法把濕氣發出來，冬天是收斂的季節，不利於「發」，所以在外洗方上注意清虛熱，注意收斂。

如果幹癢厲害，可以用桑葉30g 煮水，擦洗患處。

另外， 泡澡方也可以用起來！

冬季泡澡方：

桑葉30g 石菖蒲30g 艾葉15g 蛇床子15g 青鹽15g （ 一劑），適量清水燒開，小火煮30分鐘，趁熱擦洗患處，即可讓濕疹儘快恢復。

⊙註：本文內容僅為普及中醫常識，不做為處方，如有需要請在醫生的指導下服用

找不到好中醫？不如自己學中醫！

更多精彩的養生內容、健康諮詢，不一樣的中醫知識，歡迎關注微信公眾號：小道經方

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！