史上最難的菜,你敢挑戰嗎?補氣潤肺銀耳羹
北京最近多天霧霾~吃點銀耳潤潤肺~可惜沒買到雪梨~那就加點蘋果銀耳紅棗還有桂圓乾~補氣養顏潤肺還美味~銀耳2朵、蘋果一個、紅棗2顆、桂圓乾六顆、鳳梨乾兩片; 冰糖少許
鍋中放入純凈水~煮開
銀耳泡開,蘋果切小塊,紅棗切開~
水開之後放入銀耳,大火開後小火燜煮至微微軟爛
因為我的紅棗太幹了,早煮一會兒
依次加入桂圓乾、鳳梨乾,煮一會兒最後放入蘋果
最後加入冰糖,攪拌至化開,關火烹飪技巧: 加入鳳梨乾和蘋果只為有一個水果的酸甜,還可以放一些山楂干、蓮子等 (來源:美食傑, 作者:熊貓丹(來自微信.))


※黃芪和它做成湯,女人常喝補氣益血,冬天喝一碗,比吃羊肉還滋補
※紅棗是絕對的「補氣血之王」,但是絕對不要和它一起吃,嚴重「危害」健康!
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