#百位名廚食譜大放送#補氣人蔘雞湯
養生
02-03
加入了紅米,枸杞和紅棗,這款豆漿讓味蕾驚艷,補氣補血,是女生變美不可或缺的美容豆漿哦紅米30克、黃油60克、枸杞1小把; 紅棗5顆、清水適量
黃豆準備好
清洗一兩遍
放進紅米,加入適量清水浸泡過夜
第二天泡好的豆和紅米
紅棗去核和枸杞一起浸泡
把黃豆和紅米倒入豆漿機內烹飪技巧: 烏雞最好去皮,這樣湯就不會太油 (來源:美食傑, 作者:愛生活的饞貓vip)


※女人在生理期,要多吃這2種東西!不僅補氣補血,還能保養子宮
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