寶寶偏食厭食怎麼辦，知道以下這幾點，輕鬆解決

隨著孩子一天天的長大，父母對孩子身體所需營養的要求也是越來越高，可是突然有一段時間媽媽們會發現寶寶不喜歡吃飯了，寶寶出現食欲不振，飯量減少，餐後腹脹這種情況就是所謂的寶寶厭食。

寶寶一厭食，家長就慌亂，喂飯追著跑，強喂也無奈。更為嚴重的是，寶寶在家長的強喂之下更不喜歡吃飯了。我家寶貝也不例外，每次吃飯都是奶奶滿世界的追著喂，早飯可以從上午吃到快中午了。我相信很多媽媽和我一樣也是遇到了同樣的問題。寶寶偏食厭食真的無計可施了嗎？別擔心，想要解決這個頭痛的問題，我們家長必須先得分析原因。

1、缺少鋅元素。如果缺少鋅元素，寶寶的味覺功能和胃粘膜消化功能降低，從而減少食慾。

2、消化系統疾病。如果寶寶突然厭食，也有可能是消化系統疾病在發出信號。比如腸道有寄生蟲、胃炎、胃潰瘍、肝炎等等，所以這時爸爸媽媽記住要先帶寶寶到醫院進行身體檢查，排查寶寶是否缺鋅或者生病了。前段時間我家寶寶就是因為腸胃疾病上吐下泄，不得不住院治療，寶寶一有不適還是不要大意，最好先去醫院排查病因。

3、飲食不當。寶寶本身的消化功能還不健全，偏食、吃過多的零食或是生冷食物等不良的飲食習慣會讓寶寶腸胃負擔太重，造成消化不良而引起厭食，比如麥當勞、肯德基裡面的很多食品都不適合給孩子吃的。

4、家長的生活習慣。受到家長偏食的影響，很多家庭只做那幾種飯菜。還有很多家長早上著急上班，每次給孩子喂飯的時候也是急急忙忙解決，催促著孩子快點吃飯，這樣對孩子進餐有害無益。

長期偏食厭食會使寶寶營養不良，發育遲緩，免疫力下降。在我們排除寶寶厭食不是因為缺鋅和生病的因素之後，先讓孩子需要一段時間的脾胃調理，脾胃好了，寶寶自然就喜歡吃飯了。

寶寶厭食的原因找到了，接下來我將告訴大家應該如何改變這種情況。

1、變換菜式。同樣的菜可以變個花樣做，把食物切細、剁碎、混合擺個漂亮的樣式，不僅好消化，還能提起寶寶的興趣哦。尤其是有時候媽媽需要特意為寶寶補充哪種口味不好的食物時，可以不讓寶寶看到，把食材參合到口味比較好的食物裡面一起食用。

2、改善環境。不要「追喂」寶寶，用餐的時候盡量營造輕鬆舒適的氛圍，讓寶寶保持好心情進餐。

3、飲食規律。平時節制甜品和飲料，飯前不吃零食，多吃粗糧和蔬果。

4、家長以身作則，不要偏食。盡量不在孩子面前表現出偏食，防止對孩子的不當誘導。

同時媽媽們可以在寶寶厭食時，要給寶寶補充益生菌，可以增強腸胃道機能和免疫力。

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