來自大自然的養生禮物，你都收下了嗎？野菜的營養，你可別小瞧

近年來，越來越多的人開始注重養生

那麼你知道這些大自然饋贈給我們的養生禮物有哪些嗎？

一、馬齒莧

伏地鋪散，枝淡綠色或帶暗紅色，含豐富的ω—3脂肪酸

ω—3脂肪酸能抑制人體對膽固酸的吸收

降低血液膽固醇濃度，改善血管壁彈性，對防治心血管疾病很有利

二、蒲公英

根為紡錘形或圓錐形，垂直生長，入土較深，單一或分枝

主要功能是清熱解毒，消腫和利尿

三、蕨菜

蕨菜葉是捲曲狀時，說明它比較鮮嫩，老了後葉子就會舒展開來

主要起清熱滑腸、降氣化痰、利尿安神的作用

四、苦菜

莖呈黃白色;葉片為圓狀披針形，表面綠色，背麵灰綠色;花鮮黃色，舌狀

苦菜具有清熱解毒、涼血、止痢等功效，主治痢疾，黃疽，血淋，痔瘺等病症

五、薺菜

薺菜性味甘平，具有和脾、利水、止血、明目的功效

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