女性的天敵—乳腺癌，現在就開始預防，從食物開始，一切都來得及

乳腺癌是發生在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤，為女性發病率最高的惡性腫瘤

美國8名婦女一生中就會有1人患乳腺癌，近年來我國乳腺癌發病率的增長速度已高出高發國家1～2個百分點

因此，預防乳腺癌，刻不容緩

下面就給大家，介紹幾種預防乳腺癌的食物

一、大蒜

大蒜被稱為抗癌衛士，含有豐富的烷，能抑制癌細胞增生，其中的硒具有防癌的作用

二、石榴

石榴富含維生素C和E以及鉀、鈣、鐵、碘等微量元素

這些營養素直接影響芳香酶。芳香酶水平降低，乳腺癌危險就更小

三、獼猴桃

獼猴桃是果中珍品，維生素C含量十分豐富

其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用

四、猴頭菇

猴頭菇營養價值高，它所含的多糖體、多肽類對癌細胞有較強的抑制作用

同時能明顯增加機體內的蛋白成分，產生干擾素，進而增強抗癌防癌效果

五、鮭魚

鮭魚中含有的ω-3脂肪酸、維生素B12和維生素D

可以為您的身體提供所需的營養素，從而調節細胞生長和預防癌症

五、酸奶

酸牛奶中高活性乳酸菌和嗜熱鏈球菌的產物，具有干預人體內腸肝循環的功能

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